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Pulsgesteuerte Programme:
1. Zielpulsprogramm mit 60% vom Maximalpuls und max. 8
km/h:
Drücken Sie die Programm Taste bis zum Pulsprogramm HRC.
Drücken Sie dann die F-Taste und verwenden Sie die +/- km/h
oder +/- % -Tasten zur Einstellung des Alters. Voreingestellter
Wert ist 30 Jahre. Das Alter ist von 13 bis 80 Jahren einstellbar.
Drücken Sie die Start -Taste um das Pulsprogramm zu starten.
2. Zielpulsprogramm 45% - 60% vom Maximalpuls und max.
9 km/h:
Wählen Sie das Pulsprogramm HRC aus und geben Sie Ihr Alter
ein.
Drücken Sie dann die F-Taste und der Trainingspuls für Ihr Al-
ter von 60% erscheint. Drücken Sie die - km/h oder - % Taste
um den errechneten Wert auf Ihren gewünschten Trainingspuls zu
verringern. Kleinster Wert = 45% vom Maximalpuls. Drücken Sie
die Start -Taste um das Pulsprogramm zu starten.
3. Zielpulsprogramm 60% - 75% vom Maximalpuls und max.
12 km/h:
Wählen Sie das Pulsprogramm HRC aus und geben Sie Ihr Alter
ein.
Drücken Sie dann die F-Taste und der Trainingspuls für Ihr Alter
von 60% erscheint. Drücken Sie die + km/h oder + % Taste um
den errechneten Wert auf Ihren gewünschten Trainingspuls zu er-
höhen. Größter Wert = 75% vom Maximalpuls. Drücken Sie die
Start -Taste um das Pulsprogramm zu starten.
Geschwindigkeitsveränderung in den Pulsprogrammen:
Nach dem Start findet zunächst eine Aufwärmphase von 1 Minute
statt. Dann wird der gemessene Pulswert alle 30 Sekunden für
das Pulsprogramm verwendet um danach die Geschwindigkeit zu
steuern.
a) Ist der gemessene Pulswert geringer, so erhöht sich die Ge-
schwindigkeit jeweils um 0,5 km/h oder eine Steigungsstufe.
Trainingsfläche in mm
(für Gerät und Benutzer)
b) Ist der gemessene Pulswert höher, so verringert sich die Ge-
schwindigkeit jeweils um 0.5 km/h oder eine Steigungsstufe.
c) Ist der gemessene Pulswert geringer als 5 Pulsschläge +/- ab-
weichend so bleibt die Geschwindigkeit gleich.
2-3 Min. vor Programmende schaltet das Laufband die Abkühl-
phase ein und reduziert die Geschwindigkeit bis das Laufband
dann bei Programmende stoppt.
In folgenden Situationen schaltet sich das Laufband nach 15Se-
kunden
auf 1km/h Geschwindigkeit zurück und ein Signalton ertönt im Se-
kundentakt.
1. Wenn länger als 1 Minute keine Pulsmessung mehr erscheint.
2. Wenn die Pulsmessung einen Maximalpuls von 220-Alter er-
mittelt.
Die Pulsprogramme funktionieren nur mit kontinuierlicher
Pulsmessung!
Bitte beachten Sie dass die Verwendung des Audioanschlusses
während des Pulsgurtbetriebes Störungen in der Pulsmessung
verursachen kann.
Sicherungs- Clip
Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Notfällen. Er muss auf
dem Computer aufliegen um Eingaben zu machen und das Lauf-
band zu starten. Legen Sie den Sicherungs-Clip (88) bei jedem
Training an. Es dient zu Ihrer Sicherheit, damit bei Notabstieg das
Laufband schnell stoppt. Befindet sich der Sicherungs- Clip nicht
auf dem Computer zeigt der Computer die Fehlermeldung „---"
an. Durch Auflegen des Sicherungs- Clips werden alle Werte auf
null gesetzt und der Computer ist startbereit.
Freifläche in mm
(Trainingsfläche und
Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)
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