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Körperfettanalyse:
Wählen Sie mit der "PROG" -Taste das Körperfettanalyse-(FAT)
aus. Drücken Sie die "F" -Taste um die Werte: F1=Geschlecht
(01=männlich/02=weiblich),
F4=Größe (cm) aufzurufen und mittels der +/- -Tasten die Werte
(siehe Tabelle) einzugeben. Nachdem der letzte Wert eingegeben
wurde erscheint F5 und die Analyse kann durchgeführt werden.
Umgreifen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren für ca.
6-8 Sekunden damit ein Körperfettanteil in % angezeigt werden
kann. Vergleichen Sie den ermittelten Wert mit den Informationen
dazu in der Tabelle.
Der Körperfettanteil hängt im Wesentlichen von den Körperpro-
portionen Größe und Gewicht ab. Körperfett ist ein wichtiger
Grundversorger des Menschen. Die richtige Körperfettmenge (20-
24%) hilft die Gesundheit zu erhalten wogegen ein zu geringer
oder zu hoher Körperfettanteil (<19 // >25) zu gesundheitlichen
Beeinträchtigungen oder Leistungsverminderung führen können.
F--1
Geschlecht
F--2
Alter
F--3
Größe
F--4
Gewicht
Fett %
Fett %
F--5
Fett %
Fett %
Programmablauf-Tabelle P1 – P12
Time
section
1
Program
P01
Speed
2
Incline
1
P02
Speed
2
Incline
1
P03
Speed
2
Incline
1
P04
Speed
2
Incline
4
P05
Speed
2
Incline
3
P06
Speed
2
Incline
3
P07
Speed
3
Incline
2
P08
Speed
3
Incline
1
P09
Speed
2
Incline
2
P10
Speed
2
Incline
4
P11
Speed
2
Incline
1
P12
Speed
2
Incline
3
F2=Alter,
F3=Gewicht
(kg)
01(Männlich)
02(Weiblich)
10------------99
100---------200
20-----------200
≤ 19
Untergewicht
=(20--24)
Normalgewicht
=25--29)
Übergewicht
≥ 30
Adipös
2
3
4
5
6
7
4
3
4
3
5
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9
11
und
Geschwindigkeitsprogramme P1-P12
Wählen Sie mittels der Prog–Taste zwischen 12 unterschiedlichen
Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen wird
die vorgegebene Zeit in 20 Teilintervalle unterteilt und die Ge-
schwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Ta-
belle ausgewiesen ist. Durch Drücken der Start - Taste wird das
Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms ertönt ein Si-
gnal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbre-
chen drücken Sie die Stop-Taste.
Set time/ 20 = running time for each section
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5
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