Instruções De Segurança - Kettler ST 33-68 Serie Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Instruções de treino e utilização
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Índice

Instruções de segurança

• Assistência técnica
• A sua segurança
Descrição breve
• Área de função / Teclas
• Área de indicação / Display
Início rápido
(para familiarização)
• Prontidão para o treino
• Início do treino
• Fim do treino
• Modo de repouso
Treino
sem valores
com valores
• Tempo
Instruções de segurança
Respeite os seguintes pontos para a sua própria seguran-
ça:
• O aparelho tem de ser montado sobre uma base estável e
adequada para o efeito.
• Antes da primeira colocação em funcionamento e, adicional-
mente, após aprox. 6 dias de funcionamento é necessário
verificar se as ligações estão bem apertadas.
• Para evitar ferimentos devido a esforços incorrectos ou
sobrecarga, o aparelho apenas pode ser utilizado de acor-
do com as instruções.
• Não é recomendável a colocação do aparelho em espaços
húmidos, de forma permanente, devido à possibilidade de
formação de ferrugem.
• Verifique regularmente a funcionalidade e o estado correcto
do aparelho.
• Os controlos técnicos de segurança fazem parte das obriga-
ções do proprietário e têm de ser realizados regular e cor-
rectamente.
• Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou
danificados.
Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER.
• Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado.
• O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob
a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto
a danos e desgaste.
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• Percurso
• Energia (kjoule/kcal)
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• Introdução da idade (10-99)
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• Ajustar o som de alarme
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(sim/não)
83-85
• Selecção da pulsação
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pretendida (FA 65%/FI 75%)
84-85
• Introdução da pulsação
86 pretendida (40-199)
• Interrupção/fim do treino
86 • Retomar o treino
• Recovery (pulsação de
86
recuperação)
86
Indicações gerais
86
• Sons do sistema
87
• Recovery
87
• Cálculo da média
87
• Indicações relativas à
87
87 medição da pulsação
Com clipe para a orelha
87
Com cinto torácico
87
Com a pulsação para as mãos
87
• Falhas no computador
• Níveis de resistência
87
Instruções de treino
• Treino de resistência
87
• Intensidade da carga
88 • Grau de esforço
Glossário
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G
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Este símbolo indica uma referência ao
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glossário nas instruções. No glossário é
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explicado o termo em questão.
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Para a sua segurança:
• Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu
médico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar
com este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opi-
nião do seu médico. Um treino incorrecto ou excessivo pode
prejudicar a sua saúde.
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