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DÉFINITIONS, TERMES
ET ABRÉVIATIONS
COACH BY COLOR® (CBC) Gestion de l'entraînement orientée vers la puissance (WattRate®) ou vers la fréquence
cardiaque, basée sur des paramètres d'utilisateur individuels à travers des zones d'entraînement en couleurs.
WATT Unité de puissance qui est calculée en fonction de la durée de l'exercice effectué. Le calcul est réalisé à l'aide
de la formule suivante : Watts = force x vitesse. Transposé au cyclisme, cela signifie :
Watts = la pression exercée par le cycliste sur les pédales / traction x fréquence de pédalage/cadence.
Dans le domaine de l'indoor cycling, la puissance générée est régulée à l'aide du bouton de résistance. La vitesse
est régulée par la cadence.
WATTRATE® Mesure directe de la puissance générée par le cycliste en temps réel.
FTP Functional Threshold Power®, également nommé Indice FTP. Puissance fournie en watts par rapport la puissance
au seuil fonctionnel (FTP = 100 % correspond au seuil de puissance aérobie/anaérobie)
FTP% Functional Threshold Power® exprimé en pour cent. Informations sur la puissance actuelle par rapport à la
valeur FTP en pour cent FTP% = (puissance actuelle en watts / FTP) x 100
CADENCE Tours par minute, cadence, fréquence de pédalage (FP), tours par minute (tr/min)
FC Fréquence cardiaque
% DE FC MAX Informations sur la fréquence cardiaque actuelle par rapport à la fréquence cardiaque maximale en
pour cent % de FC MAX = (FC actuelle / FC max) x 100
BPM
Battements par minute
Dans le présent manuel, cela fait référence à la fréquence cardiaque de l'utilisateur.
LIPO LiPo = batterie au Lithium-Polymère. Une batterie rechargeable dotée d'une densité d'énergie élevée
TSS ® Le score de stress à l'entraînement permet à un athlète d'endurance de déterminer le nombre de séances à
réaliser en fonction de leur intensité relative, de leur durée et de leur fréquence.
IF® Le facteur d'intensité est une indication du degré de difficulté d'un entraînement par rapport à votre état de forme global
POINTS EFFORT , ils sont calculés pour votre séance en fonction de la durée de votre sortie dans chacune des zones
d'entraînement. Ils sont affichés en haut à gauche de l'écran LCD pendant un entraînement par la puissance ou par
la fréquence cardiaque et les points Effort accumulés s'affichent également pendant les séances Connect.
POINTS ATTRIBUÉS POUR 1 MINUTE DE COURSE DANS CHAQUE ZONE :
1 POINT EFFORT
2 POINTS EFFORT
3 POINTS EFFORT
4 POINTS EFFORT
5 POINTS EFFORT
5,5 POINTS EFFORT
0-55 % de votre FTP / 50 – 59 % de votre FCM
56-75 % de votre FTP / 60 – 69 % de votre FCM
76-90 % de votre FTP / 70 – 79 % de votre FCM
91-105% de votre FTP / 80 – 89% de votre FCM
106-120% de votre FTP / 90 – 95% de votre FCM
121- +150 % de votre FTP / 96 – 100 % de votre FCM
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