Table des Matières
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ALLUMAGE
ÉCHAUFFEMENT
EN FEU
COMBUSTION
Récupération active pendant une séance ou un rythme de tous les jours pour développer
l'endurance par un entraînement d'endurance extensif long (ou LSD).
Rythme d'entraînement élevé permettant de développer les besoins accrus en matière de
durée et/ou d'effort lors d'une activité aérobie donnée.
Adaptation maximale des systèmes physiologiques liée à la capacité aérobie développée
Périodes très courtes de très haute intensité entraînant une adaptation du système musculo-
Lors de l'installation, il est possible d'attribuer un numéro d'identification unique à chaque vélo.
Cet identifiant vous sera demandé si vous utilisez l'appairage à ICG Connect et à l'appli ICG.
Version 1. Console TFT Wattrate | Tous droits réservés, Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling.com
RÉGLAGE
ENTRAÎNEMENT PAR LA PUISSANCE
DÉBUT DE LA ZONE
% DE FTP
% DE FTP
% DE FTP
% DE FTP
DESCRIPTIONS :
ALLUMAGE
ÉCHAUFFEMENT
EN FEU
pendant des intervalles de temps
COMBUSTION
squelettique de l'individu
IDENTIFIANT DU VÉLO
FIN DE LA ZONE
67
85
122
>150
75
95
150
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