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TEST EN RAMPE FTP
Le test (de puissance) FTP permet de déterminer une valeur FTP individuelle d'un utilisateur au
cours d'un test d'évaluation, ou de surveiller la progression de la séance.
Le test est conçu comme test en rampe. Dès que le test est commencé, une valeur cible de 75 watts
(+/- 15 W) est spécifiée. Il est, à présent, demandé à l'utilisateur effectuant le test de maintenir une
cadence constante et confortable entre 70 et 90 tr/min pendant toute la durée de celui-ci et de
tourner le bouton de résistance pour régler la résistance de façon à atteindre la valeur cible.
La valeur cible doit être atteinte dans une fenêtre avec un écart max. de +/- 15 W. Dans le cas
contraire, l'écran passe au rouge. Si la valeur cible est atteinte, l'éclairage du fond d'écran passe
au vert. La valeur cible augmente de 25 watts toutes les 4 minutes et le test peut être terminé à
tout moment. Une fois la première valeur cible atteinte au bout de 4 minutes (75 watts pendant
4 minutes), le résultat s'affiche à la fin du test. S'il est interrompu au préalable, le test échoue.
Si vous êtes informé que vous avez été en dehors de la plage cible pendant plus de
24 secondes au cours d'un test en rampe de 4 minutes, une valeur FTP sera calculée mais
nous vous recommandons de renouveler le test afin d'obtenir un résultat plus précis.
Veuillez noter que seules les rampes entièrement effectuées (4 minutes) sont prises en compte
pour les résultats du test.
•
Le test (de puissance) FTP intégré sous la forme d'un « test en rampe » de 4 minutes
représente un test subjectif que l'utilisateur peut arrêter à tout moment.
•
Le test (de puissance) FTP ne doit être réalisé que sous la surveillance d'un moniteur
ou d'un entraîneur qualifié et expérimenté.
•
Il est recommandé de surveiller en permanence la fréquence cardiaque pendant le test
pour contrôler l'effort physique causé par la puissance. Évitez impérativement
tout effort excessif.
•
Veuillez également prendre connaissance de l'Avis de non-responsabilité médicale.
ATTENTION
Votre cadence
actuelle.
TR/MIN
Votre puissance
actuelle
WATT
Temps restant
avant la prochaine
rampe
DURÉE DE RAMPE
Votre résistance
actuelle
NIVEAU
Puissance cible
CIBLE
Numéro de la
rampe actuelle
RAMPE
25
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