AFG 3.3AE Manuel Du Propriétaire page 56

PANTALLA DE 3.3AE
3.3AE
5.3AE
PANTALLA DE 5.3AE
CARACTERÍSTICAS ADICIONALES DE 5.3AE
•
WARM UP (Calentamiento): Se ilumina durante el período de
calentamiento del programa.
•
ENFRIAMIENTO: Se ilumina durante el período de enfriamiento del
programa.
•
SPLIT (Fracción): Muestra el tiempo registrado para un intervalo
o segmento de tiempo seleccionado.
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VENTANAS DE INDICADORES EN
PANTALLA DE 3.3AE Y 5.3AE
•
TIME (Tiempo): Aparece en minutos : segundos. Indica el
tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.
•
DISTANCE (Distancia): Aparece en millas. Indica la distancia
recorrida o la distancia por recorrer durante su sesión de
ejercicio.
• SPEED (Velocidad): Aparece en mph. Indica a qué velocidad
se mueven los pedales.
• CALORIES (Calorías): Total de calorías quemadas durante su
sesión de ejercicio.
•
HEART RATE (HR) (Ritmo Cardíaco, RC): Aparece como
latidos/minuto (BPM, por sus siglas en inglés). Se utiliza para
monitorear su ritmo cardíaco (se muestra cuando se sujetan
ambas empuñaduras con sensor de pulso).
•
NIVEL: Muestra el nivel de resistencia actual. Se mostrará en
la ventana alfanumérica.
•
INCLINE (Inclinación): Aparece como porcentaje. Indica el
nivel de inclinación de la rampa de potencia.
•
WATTS (Vatios): Muestra el uso de energía para el usuario
actual.
•
TRACK (Pista): Sigue el progreso alrededor de una pista
simulada. Los segmentos se iluminan cada 50 metros
completados.
•
LAPS (Vueltas): Muestra cuántas vueltas de 400 metros
(¼ milla) se han completado.
•
LIVETRACK ™ : Cuando se activa LIVETRACK, aparece la
información LIVETRACK™ en la pantalla. Véase la página 115.
3.3AE Y 5.3AE PRIMEROS PASOS
1) Verifique que no haya ningún objeto cercano que dificulte el
movimiento de la máquina elíptica.
2) Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la máquina elíptica.
(El interruptor se encuentra en la parte inferior frontal de la máquina
elíptica).
3) Seleccione User 1, User 2 o Guest (Usuario 1, Usuario 2 o Invitado)
usando -/+ y oprima ENTER (Aceptar).
4) Tiene las siguientes opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A) INICIO RÁPIDO
Simplemente oprima GO (IR) para comenzar a hacer ejercicio.
El tiempo se contará desde 0:00.
El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1.
La inclinación predeterminada es 0 %.
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
5) Oprima el botón del programa deseado para seleccionar la sesión
de ejercicio.
6) Indique el tiempo de la sesión de ejercicio usando -/+ y oprima
ENTER (Aceptar).
7) Indique el nivel de la sesión de ejercicio usando -/+ y oprima
ENTER (Aceptar).
8) Seleccione su peso y oprima ENTER (Aceptar).
9) Oprima GO (IR) para comenzar la sesión de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar el nivel y la inclinación durante su
sesión de ejercicio.
FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO
Cuando se complete su sesión de ejercicio, la consola mostrará
el mensaje "workout complete" (sesión de ejercicio completada)
y emitirá un pitido. La información de su sesión de ejercicio aparece
en la consola durante 30 segundos y luego se borra.
PARA PONER EN CERO LA CONSOLA
Mantenga oprimida la tecla STOP (Parar) por 3 segundos.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL
Para borrar la selección del programa actual, mantenga
oprimido el botón STOP (Parar) por 3 segundos.
CARACTERÍSTICA SPLIT (Fracción)
(5.3AE SOLAMENTE)
La pista de la ventana de indicadores en pantalla simula
el desplazamiento en una pista atlética de ¼ milla. Cada
segmento de la pista representa 50 metros. Cada segmento
parpadea hasta que usted completa la distancia específica
y luego queda fijo.
Para utilizar la función de fracción:
1) Oprima el botón SPLIT (Fracción) durante su sesión de
ejercicio.
2) La pantalla mostrará su información de tiempo,
distancia, paso y calorías desde el inicio de su sesión de
ejercicio hasta el momento en que se oprime el botón.
La información permanecerá en la pantalla por cinco
segundos.
3) Oprima el botón SPLIT (Fracción) nuevamente hasta
ver las estadísticas de su sesión de ejercicio desde su
primera fracción hasta su segunda fracción.
4) La función "split" da seguimiento a hasta 19 fracciones.
5) Al final de su sesión de ejercicio, pasarán sus fracciones
mostrando las estadísticas de su sesión de ejercicio
para cada fracción.
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