DKN R-400 Instructions D'utilisation page 26

bestätigen.Falls Sie keine Kalorienmenge einge-
ben wollen, können Sie auch hier unverzüglich
auf die enter-Taste drücken.
• Pulse wird als letzter Begriff erscheinen, hier
geben Sie die gewünschte Herzfrequenz ein,
wie gehabt mit den up und down-Tasten,
bestätigen Sie wieder mit enter. Auch diesen
Schritt können Sie überspringen, indem Sie
sofort auf enter drücken.
• Indem Sie jetzt auf st/stop drücken, können Sie
mit der Uebung anfangen.
Training in der Funktion PROGRAM
• Selektieren Sie Programm und wählen eins der
Programme : P01 bis P12, mittels up und down,
bestätigen mit enter.
• Drücken Sie erneut auf enter" und geben Sie
die Werte für time, distance, calories und pulse
ein. Des weiteren verfahren Sie wie in der oben
behandelten Funktion manual. Möchten Sie
keine Werte eingeben, können Sie direkt st/
stop aktivieren und mit der Uebung anfangen.
Training in der Funktion USER
Selektieren Sie User.
• Legen Sie Ihr persönliches Profil/Programm fest
mit Hilfe der up/down Tasten, (16 Ebenen und
16 Segmente). Bestätigen Sie die Eingabe in
jedem Segment mit enter.
• Drücken Sie auf st/stop um unverzüglich mit
der Uebung anfangen zu können. Möchten Sie
persönliche Werte eingeben, betätigen Sie die
Taste st/stop nochmals und die Anzeige wird
folgende Begriffe wiedergeben: time, distance,
calories und pulse. Dann fahren Sie weiter wie
in der Funktion Manual.
• Nachdem Sie jetzt die st/stopTaste aktivieren,
können Sie mit der Uebung anfangen.
Training in der Funktion HRC
• Wählen Sie HRC, und speichern Sie Ihr Alter
mit Hilfe der up/down Tasten.
• Drücken Sie danach auf enter, die Zahl 55%
blinkt. Durch betätigen der up/down -Tasten
können Sie zwischen 55, 75, 90% oder TAG
wählen, bestätigt wird Ihre Wahl mit enter.
• Wenn Sie 55, 75 oder 90% selektieren, leuchtet
Time auf. Danach verfahren Sie wie oben
benannt um Ihre persönlichen Werte einzuge-
ben.
• Wenn Sie TAG selektieren leuchtet Pulse 100%
auf, mit Hilfe der up/down –Tasten geben Sie
eine Herzfrequenz ein. Danach können Sie
time, distance, calories und pulse speichern,
wie gewünscht.
• Bestätigen Sie Ihre Wahl mit enter.
• Nach dem drücken der st/stop"-Taste können
Sie jetzt mit der Uebung anfangen.
• Falls Sie einen Herzfrequenzwert eingegeben
haben sollten, wird der Widerstand im 30
Sekunden-Takt automatsch angepasst an Ihre
in dem Moment gemessene Herzfrequenz.
Das heisst, dass sich der Widerstand verringert
wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz in Bezug auf
den eingegebenen Wert zu hoch liegt, dies
geschieht ab dann im 15 Sekunden-Intervall.
Training in der Funktion RACE
• Selektieren Sie Race, geben Sie den Widerstand
'L'(load) mittels up und down ein, bestätigen
Sie mittels enter.
L1 = 8:00 ; L2 = 7:30 ; L3 = 7:00
L4 = 6:30 ; L5 = 6:00 ; L6 = 5:30
L7 = 5:00 ; L8 = 4:30 ; L9 = 4:00
L10 = 3:30 ; L11 = 3:00 ; L12 = 2:30
L13 = 2:00 ; L14 = 1:30 ; L15 = 1:00
• Distance wird angezeigt, geben Sie die gewün-
schte Strecke über up und down und bestäti-
gen Sie mittels enter.
• Jetzt bitte auf st/stop drücken und Sie können
mit der Uebung anfangen.