Analyse De Vos Habitudes De Sommeil; Affichage De Votre Fréquence Cardiaque; Ajustement Du Paramétrage Du Suivi De Votre Fréquence Cardiaque - Fitbit Charge 3 Manuel Utilisateur

Analyse de vos habitudes de sommeil

Le coach électronique Charge 3 suit plusieurs indicateurs de sommeil, tels que votre
heure de coucher, votre temps de sommeil et la durée de chaque phase de sommeil.
Suivez votre sommeil avec Charge 3 et vérifiez l'application Fitbit pour comprendre
comment comparer vos cycles de sommeil avec ceux d'autres personnes du même
sexe et du même âge.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage de votre fréquence cardiaque
Charge 3 suit votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Faites glisser
votre doigt vers le haut de l'écran de l'horloge pour voir votre fréquence cardiaque
en temps réel et la zone de fréquence cardiaque. Pour plus d'informations, consultez
la rubrique « Voir vos statistiques » à la page 27.
Pendant une séance d'entraînement, Charge 3 affiche votre zone de fréquence
cardiaque pour vous aider à viser l'intensité d'activité de votre choix.
Pour plus d'informations, consultez la rubrique « Affichage de votre fréquence
cardiaque » à la page 35.
Ajustement du paramétrage du suivi de votre
fréquence cardiaque
Suivez votre fréquence cardiaque jour et nuit avec Charge 3. Pour préserver l'autonomie
de la batterie, désactivez le suivi de la fréquence cardiaque dans l'application Paramètres >
Fréquence cardiaque.
Veuillez noter que le voyant LED vert au dos de votre Charge 3 continue de clignoter
même si vous désactivez le suivi de la fréquence cardiaque.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
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