Activité Et Sommeil; Voir Vos Statistiques; Suivi D'un Objectif D'activité Quotidien; Sélection D'un Objectif - Fitbit Charge 3 Manuel Utilisateur

Activité et sommeil
Charge 3 surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous le portez. Les
données se synchronisent automatiquement tout au long de la journée lorsque votre
coach électronique est à la portée de l'application Fitbit.

Voir vos statistiques

À partir de l'affichage de l'horloge, faites glisser votre doigt vers le haut pour voir
vos statistiques quotidiennes, y compris :
o Statistiques clés : pas effectués aujourd'hui, calories brûlées, distance parcourue,
nombre d'étages gravis et minutes actives.
o Activité par heure : pas effectués dans l'heure et nombre d'heures où vous avez
atteint votre objectif d'activité par heure.
o Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque et zone de fréquence cardiaque.
o Suivi de la santé des femmes : informations sur le stade actuel de votre cycle
menstruel (si vous n'utilisez pas la fonction de santé des femmes dans
l'application Fitbit, cette vignette n'apparaîtra pas).
Obtenez votre historique complet et d'autres informations détectées par votre
coach électronique, telles que les données sur le sommeil, sur l'application Fitbit.
Suivi d'un objectif d'activité quotidien
Charge 3 suit votre progression vers l'objectif d'activité quotidien de votre choix.
Une fois l'objectif atteint, votre coach électronique vibre et fête votre succès.
Sélection d'un objectif
Définissez un objectif pour vous aider à démarrer votre parcours santé et fitness.
Pour commencer, votre objectif est de 10 000 pas par jour. Vous pouvez augmenter
ou diminuer le nombre de pas ou modifier votre objectif de minutes actives, de
distance parcourue ou de calories brûlées.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivez les progrès vers votre objectif sur Charge 3. Pour plus d'informations, consultez
la rubrique « Voir vos statistiques » à la page 27.
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