Table des Matières
Publicité
Pour en savoir plus, accédez à help.fitbit.com.
Définir un objectif de sommeil
Pour commencer, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit. Personnalisez cet objectif en
fonction de vos besoins.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Analyser vos habitudes de sommeil
Avec un abonnement Fitbit Premium, vous pouvez voir plus de détails sur votre score de sommeil et le
comparer avec vos proches, ce qui vous aidera à améliorer votre routine de sommeil et à vous réveiller
en pleine forme.
Pour en savoir plus, accédez à help.fitbit.com.
Affichage de votre fréquence cardiaque
Luxe suit votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Faites glisser votre doigt vers le haut à
partir de l'affichage heure et statistiques pour consulter votre fréquence cardiaque en temps réel et au
repos. Pour en savoir plus, consultez la rubrique
certains affichages heure et statistiques, vous pouvez consulter votre fréquence cardiaque en temps réel
sur l'écran de l'horloge.
Pour plus d'informations, consultez la rubrique
Gérer le stress
Suivez et gérez votre stress grâce à des fonctionnalités de pleine conscience.
Séances de respiration guidée
L'application Relax
vous aider à vous détendre dans la journée. Toutes les notifications sont automatiquement désactivées
lors d'une séance de respiration guidée.
1. Sur Luxe, faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour accéder à
l'application Relax
2. Pour commencer une séance de la même durée que la précédente, tapotez sur Démarrer. Pour
personnaliser la durée de la séance :
i. Faites glisser votre doigt vers le haut et tapotez sur Personnaliser.
sur Luxe vous propose des séances personnalisées de respiration guidée pour
et tapotez dessus pour l'ouvrir.
« Suivi de vos statistiques »
« Affichage de votre fréquence cardiaque »
à la page 23. Grâce à
à la page 31.
25
Publicité
Table des Matières
