Étape 5: S'installer Dans La Position La Plus Confortable - Atlantic Therapeutics Innovo Mode D'emploi

ETAPE 5 : S'INSTALLER DANS LA POSITION
LA PLUS CONFORTABLE
Avant de mettre l'unité de contrôle sous tension, installez-vous dans la
position la plus confortable pour vous :
Position A:
Debout les pieds bien à plat sur le sol et écartés de la largeur des épaules.
Inclinez-vous légèrement vers l'avant, si nécessaire en vous appuyant sur
une surface plane (Fig. 11).
Si vous restez debout, vous pouvez bouger légèrement pour trouver une
position confortable, mais pas trop afin que vos mouvements n'altèrent
pas l'efficacité de la stimulation. Toutefois, si vous souhaitez vous
déplacer, interrompez la séance, changez de place puis reprenez la
séance
Position B:
Vous pouvez réaliser la séance allongé sur le dos, les jambes pliées,
écartées de la largeur des épaules, et les pieds à plat (Fig. 12). Pour soutenir votre dos lorsque vous êtes allongé,
vous pouvez détendre vos muscles quadriceps en laissant simplement le poids sur vos cuisses glisser vers
l'extérieur, vers vos hanches. Cela vous permet de maintenir une légère inclinaison de votre bassin et donc, de
cambrer légèrement le bas du dos.
Fig. 12
Fig. 12
Position C:
Cette position allongée est également possible avec le dos légèrement relevé (Fig. 13) Là encore assurez-vous de
bien garder les genoux pliés et les pieds bien à plat.
Fig. 13
Fig. 13
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Fig. 11
Fig. 11