Entraînements Personnalisés; Arrêt D'un Entraînement - Garmin Forerunner 910XT Manuel D'utilisation

Une fois que vous avez terminé tous les intervalles,
un message s'affiche.
Arrêt d'un entraînement
• A tout moment, sélectionnez LAP pour terminer
un intervalle ou une étape d'entraînement.
• A tout moment, sélectionnez la touche sTOP
pour arrêter le chronomètre.
• Si votre entraînement fractionné comporte
un temps de récupération, vous devez
sélectionnez LAP pour terminer l'entraînement.
Entraînements personnalisés
Les entraînements personnalisés peuvent inclure
des objectifs pour chaque étape d'entraînement
ainsi que des valeurs variables de distance, temps
et calories. Vous pouvez créer des entraînements
personnalisés à l'aide de Garmin Connect (page 30)
et les transférer sur la Forerunner. Toutefois, vous
pouvez également créer et enregistrer directement
un entraînement personnalisé sur votre Forerunner.
Vous pouvez également programmer des
entraînements personnalisés via Garmin Connect.
Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer dans la Forerunner.
rEmArQUE : les entraînements personnalisés ne
sont pas disponibles en mode natation.
Entraînement avec la Forerunner
Création d'un entraînement personnalisé
1
Sélectionnez mODE > Entraînement >
Entraînements > Personnalisé > Nouveau.
2
Saisissez un nom d'entraînement dans le
champ supérieur.
3
Sélectionnez 1� Ouvrir > Pas de cible >
modifier étape.
4
Sélectionnez Durée pour indiquer la méthode
de calcul de l'étape.
Par exemple, sélectionnez Distance pour
mettre fin à l'étape après une distance donnée.
Si vous sélectionnez Ouverte, vous pouvez
mettre fin à l'étape durant votre entraînement
en sélectionnant LAP.
5
En dessous de Durée, entrez une valeur.
6
Sélectionnez Cible pour sélectionner l'objectif
durant l'étape.
Par exemple, sélectionnez Fréquence
cardiaque pour conserver une fréquence
cardiaque constante pendant l'étape.
7
Si nécessaire, sélectionnez une zone cible ou
saisissez une plage personnalisée.
Par exemple, vous pouvez sélectionner une
zone de fréquence cardiaque. Chaque fois
que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
fréquence cardiaque indiquée, l'appareil émet
un signal sonore et affiche un message.
15