Test - ERGO-FIT CARDIO LINE 400 Série Mode D'emploi

CARDIO LINE 400/400 MED
appuyez de nouveau sur la touche STOP. L'appareil revient dans le menu
principal automatiquement après deux minutes si vous n'exécutez aucune autre
action.
7.1.7

TEST

Les tests sont des tests d'étapes. Les valeurs affichées lors des tests ne sont que des
recommandations et ne sont pas destinés à des diagnostiques!
Pour faire un tel test, vous nécessitez une ceinture pectorale équipée d'un émetteur
POLAR pour mesurer votre fréquence cardiaque. La mesure de la fréquence cardiaque
par pouls ne sert qu'à des fins de contrôle!
Dans le mode d'entraînement TEST vous pouvez choisir entre 3 programmes de
test différents:
Vous devez sélectionner une fréquence cardiaque prédéfinie (130, 150 ou 170) en
prenant en compte de votre âge, de votre forme, d'autres particularités ou des
restrictions de votre santé.
Un test PWC est un test submaximal ayant une fréquence cardiaque déterminée:
PWC 130 = limite maximale de la fréquence cardiaque s'élevant à 130, personne
plutôt âgée en forme réduite
PWC 150 = limite maximale de la fréquence cardiaque s'élevant à 150, personne
plutôt jeune en forme réduite
PWC 170 = limite maximale de la fréquence cardiaque s'élevant à 170, personne
en bonne forme
Pour le PWC, la charge initiale s'élève à 25 W et pour les PWC 150 et PWC 170
celleci s'élève à 50 W. La charge augmente de 25 W (PWC 130) et 50 W (PWC 150
et PWC 170) toutes les 2 minutes. L'évaluation n'est effectuée que si la fréquence
cardiaque est atteinte et si le niveau de charge est terminé.
Le résultat du test est exprimé dans une valeur Watt/kg. A l'aide de cette valeur et la
table d'évaluation PWC, vous pouvez déterminer votre forme actuelle (voir Chapitre 8
Evaluation du test).
Pour effectuer un test, suivez les indications suivantes:
1. Appuyez sur les touches PLUS et MOINS jusqu'à ce que le programme TEST
soit sélectionné. Confirmez votre choix avec la touche START.
2. Vous êtes dans le sous-menu " TEST ". Sélectionnez le test qui vous convient
avec les touches PLUS et MOINS et confirmez ceci avec START.
3. Choisissez votre sexe à l'aide des touches PLUS et MOINS et confirmez-la de
Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées. © 2014 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
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