Enclencher; Eteindre; Bonne Technique D'entraînement - ERGO-FIT CARDIO LINE 400 Série Mode D'emploi

6 Mise en service
6.1

Enclencher

⊗ Avant la mise en service de votre appareil (CARDIO LINE 400 MED), vérifiez
que la fiche soit branchée dans la prise.
Dans le cas où vous avez connecté plusieurs appareils au même circuit, enclenchez
et éteignez chacun des appareils séparément. Si vous enclenchez plusieurs appareils
à la fois, des perturbations techniques peuvent se manifester.
⊗ Enclenchez votre appareil en appuyant sur la touche située sur le module
d'alimentation. Pour ce faire, basculez l'interrupteur vers la position I. Si
l'interrupteur est en position 0, l'appareil est éteint (CARDIO LINE 400 MED
uniquement). Les modèles de la CARDIO LINE 400 sont enclenchés en appuyant
sur l'interrupteur à pied.
⊗ L'illumination de l'écran signale que l'appareil est enclenché.
6.2

Eteindre

⊗ Eteignez votre appareil en appuyant sur la touche située sur le module
d'alimentation. Pour ce faire, basculez l'interrupteur vers la position 0 (CARDIO
LINE 400 MED) ou en appuyant sur l'interrupteur à pied (CARDIO LINE 400).
Veillez à ce que la durée des intervalles d'enclenchement ne soit pas inférieure à
30 s. Sinon vous risquez que l'appareil soit perturbé.
6.3 La bonne technique d'entraînement
L'entraînement commandé par la fréquence cardiaque (cardio training) d'après le
système d'ERGO-FIT permet une intensité optimale de la charge à l'utilisateur.
Cependant, vous devriez également veiller à ce que vous entraîniez de façon optimale
sous des aspects biomécaniques. Dans ce chapitre, nous vous présentons quelques
aspects importants pour l'utilisation des vélos ergomètres.
Quand vous utilisez votre appareil de fitness, évitez de marcher sur le revêtement.
N'utilisez que des sols appropriés pour les pieds de l'appareil.
1. Ajustez d'abord la bonne hauteur de la selle. La hauteur de la selle est
indispensable pour votre confort et le mouvement circulaire du pédalage. Pour
trouver la hauteur optimale de la selle, asseyez-vous sur celle-ci et posez un
talon sur une pédale. Dans la position de la pédale la plus basse, vous devriez
pouvoir tenir votre jambe droite.
2.a) CYCLE 400/407 : Pour ajuster la hauteur de la selle, posez-vous à côté de
2 6
Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées. © 2014 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
Mise en service