Table des Matières
Publicité
Parcours
Il est également possible d'utiliser
le Forerunner pour un entraînement
personnalisé en suivant des parcours en
fonction d'une activité préalablement
enregistrée. Vous pouvez suivre le parcours
en essayant d'atteindre ou de dépasser des
objectifs définis. Vous pouvez également
faire la course contre le Virtual Partner
lorsque vous vous entraînez en réalisant
des parcours.
Création de parcours
Utilisez Garmin Connect ou Garmin Training
Center pour créer des parcours et des points
de parcours, puis les transférer vers votre
Forerunner.
remArque : pour plus d'informations
sur le transfert de données vers votre
Forerunner, reportez-vous à la
Pour commencer un parcours :
1. Maintenez la zone menu enfoncée, puis
sélectionnez Entraînement > Parcours.
2. Sélectionnez un parcours dans la liste.
3.
Sélectionnez Effectuer
Manuel d'utilisation du Forerunner 405CX
page
9.
parcours.
4. Appuyez sur le bouton start. L'historique
est enregistré même si vous n'êtes pas
sur le parcours.
Lorsque vous suivez un parcours en mode
d'entraînement, touchez la lunette pour
afficher la page de navigation.
Pour mettre manuellement fin à un parcours,
appuyez sur stop, puis maintenez le bouton
reset
enfoncé.
Lancement d'un parcours
Vous pouvez insérer un échauffement avant
de commencer le parcours. Appuyez sur le
start
bouton
pour commencer le parcours,
puis procédez à votre échauffement. Veillez
à ne pas suivre le parcours pendant votre
échauffement. Lorsque vous êtes prêt
à commencer, dirigez-vous vers votre
parcours. Dès que vous vous trouvez sur le
parcours, le Forerunner affiche un message
pour vous le signaler.
Mode d'entraînement
19
Publicité
Table des Matières
