一定心拍数(Cpr)トレーニング - Technogym ROTEX 600 XT PRO Manuel De L'utilisateur

3.8 一定心拍数(CPR)トレーニング
エクササイズの終りにクールダウンが行な
われます。この時点でTGSキー*を挿入して
結果を記憶させることができます。
エクササイズに心拍数モニター(ハート セン
サーまたはチェスト バンド )を3分間以上使用
した場合は、終了時にパフォーマンス指数
(PI： 3.10項)がディスプレイ表示されます。
!
3.8 一定心拍数(CPR)トレーニング
この機能を使用したトレーニングプログラムでは、設定された心拍数を保つよう常に負荷レベ
ルが調整されます。すなわち、予め設定された値まで心拍数を上げ、その後はエクササイズ中
常にその心拍数を保つよう 、マシンが自動的にエクササイズのパラメータを調節します。
よって、CPRシステムは専用のトレーニングプラグラムを組むのに有効なツールです。
一定心拍数での トレーニングは、安全上の理由から特定の心拍数を超えてはならない場合
(心臓病患者、高齢者など)に極めて重要です。また、減量を目的としたエアロビックトレーニン
グの場合も心拍数を最高心拍数の70%以下に保つことが基本であるため(
心拍数でのトレーニングは有益です。
こ こ こ こ こ の の の の の ト ト ト ト ト レ レ レ レ レ ー ー ー ー ー ニ ニ ニ ニ ニ ン ン ン ン ン グ グ グ グ グ を を を を を 行 行 行 行 行 な な な な な う う う う う に に に に に は は は は は 心 心 心 心 心 拍 拍 拍 拍 拍 数 数 数 数 数 モ モ モ モ モ ニ ニ ニ ニ ニ タ タ タ タ タ ー ー ー ー ー ( ( ( ( ( ト ト ト ト ト ラ ラ ラ ラ ラ ン ン ン ン ン ス ス ス ス ス ミ ミ ミ ミ ミ ッ ッ ッ ッ ッ タ タ タ タ タ ー ー ー ー ー ) ) ) ) ) を を を を を 使 使 使 使 使 用 用 用 用 用 す す す す す る る る る る 必 必 必 必 必 要 要 要 要 要
が が が が が あ あ あ あ あ り り り り り ま ま ま ま ま す す す す す 。 。 。 。 。
マシンがスタンバイモ
ード になっている状態
で、CPR CPRキーを押します。 CPR CPR CPR
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます ：
ネ ネ ネ ネ ネ ン ン ン ン ン レ レ レ レ レ イ イ イ イ イ ハ ハ ハ ハ ハ ？ ？ ？ ？ ？
ナンバーキーで年齢を入力し(例えば30と入
力)、入力キーを押します。
P.I. = 6 P.I. = 6 P.I. = 6
P.I. = 6 P.I. = 6
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます ：
タ タ タ タ タ イ イ イ イ イ ジ ジ ジ ジ ジ ュ ュ ュ ュ ュ ウ ウ ウ ウ ウ ハ ハ ハ ハ ハ
ナンバーキーで体重を入力し(例えば75と入
力)、入力キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます ：
モ モ モ モ モ ク ク ク ク ク ヒ ヒ ヒ ヒ ヒ ョ ョ ョ ョ ョ ウ ウ ウ ウ ウ シ シ シ シ シ ン ン ン ン ン パ パ パ パ パ ク ク ク ク ク ス ス ス ス ス ウ ウ ウ ウ ウ ( 1 3 5 - 1 5 5 )
261
2.4.2項)、一定
!
？ ？ ？ ？ ？
( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 ) ハ ハ ハ ハ ハ ？ ？ ？ ？ ？
( 1 3 5 - 1 5 5 )