Technogym ROTEX 600 XT PRO Manuel De L'utilisateur page 112

R 600 XT PRO
OTEX
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Il est conseillé de faire l'exercice en deux
phases :
première phase : après avoir atteint la
position correcte indiquée par les figures,
garder l'étirement pendant dix secondes,
puis se relaxer ;
deuxième phase : après la relaxation,
continuer à s'étirer de quelques centimètres
et rester sans bouger pendant 10 à 30
secondes.