Table des Matières
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Manuels Connexes pour Technogym KINESIS Alpha
Sommaire des Matières pour Technogym KINESIS Alpha
- Page 1 Manuel de l’utilisateur...
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Page 2: Table Des Matières
table des matières Manuel de l’utilisateur table des Matières inforMations techniques ................Identification du fabricant et du matériel ..............Description de l’appareil ................... Caractéristiques techniques ..................Accessoires ....................... Dispositifs de sécurité ....................Installation et emballage ................... Réglage de l’appareil ....................Levage et déplacement de l’appareil ................ -
Page 3: Informations Techniques
informations techniques 1.1 identification du fabricant et du matériel La plaque d’identification du fabricant et de l’appareil, appliquée sur le châssis et à l’arrière du carter de protection, fournit les informations suivantes: 0409400 04094001 a Nom et adresse du fabricant b Marquage CE c Numéro de série d Recommandations... - Page 4 oMega 08088036 0808801 a Nom et adresse du fabricant b Marquage CE c Numéro de série d Recommandations e Classe d’appartenance de l’appareil nformaTions Techniques...
- Page 5 08088035 08088011 a Nom et adresse du fabricant b Marquage CE c Numéro de série d Recommandations e Classe d’appartenance de l’appareil 1.1 i denTificaTion du fabricanT eT du maTériel...
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Page 6: Description De L'appareil
1.2 description de l’appareil avertisseMent pour les modules combinés, des carters de protection supplémentaires sont prévus. alpha 04094007 04094003 a châssis: structure porteuse de l’appareil, couverte par le carter de protection (d). b bras supérieur et bras inférieur: dans lesquels coulissent les câbles munis de poignées (e) pendant l’exécution des exercices. - Page 7 beta 04094007 04094004 c charges: chaque poignée (e), manipulée par l’utilisateur, permet de déplacer les charges le long de deux glissières au moyen d’un câble. Une goupille (pin) (f) permet de sélectionner la charge, de manière à régler la force nécessaire. 1.2 d ’...
- Page 8 gaMMa 04094007 04094005 a châssis: structure portante de l’appareil couverte par le carter de protection (d). b bras supérieur et bras inférieur: dans lesquels coulissent les câbles munis de poignées (e) pendant l’exécution de l’exercice. c charges: chaque poignée (e), manipulée par l’utilisateur, permet de déplacer les charges le long de deux glissières au moyen d’un câble.
- Page 9 delta 04094007 04094006 g poignée fixe: présente sur le module Delta, permet une meilleure stabilité pendant l’exercice. 1.2 d ’ escripTion de l appareil...
- Page 10 oMega 08088008 08088013 a châssis: structure portante de l’appareil couverte par le carter de protection (d). b bras supérieur et bras inférieur: dans lesquels coulissent les câbles munis de poignées (e) pendant l’exécution de l’exercice. c charges: chaque poignée (e), manipulée par l’utilisateur, permet de déplacer les charges le long de deux glissières au moyen d’un câble.
- Page 11 08088008 08088007 a châssis: structure portante de l’appareil couverte par le carter de protection (d). b bras supérieur et bras inférieur: dans lesquels coulissent les câbles munis de poignées (e) pendant l’exécution de l’exercice. c charges: chaque poignée (e), manipulée par l’utilisateur, permet de déplacer les charges le long de deux glissières au moyen d’un câble.
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Page 12: Caractéristiques Techniques
1.3 caractéristiques techniques 630 mm (25") 1280 mm (50") 1193 mm (47") 0808807 poids 310 kg (685 lb) charges standard x 79 kg ( x 175 lb) 04094009 1400 mm (55") 1619 mm (64") poids 308 kg (680 lb) charges standard x 79 kg ( x 175 lb) nformaTions Techniques... - Page 13 04094010 1481 mm (58") 1751 mm (69") poids 35 kg (716 lb) charges standard x 79 kg ( x 175 lb) 04094011 1405 mm (55") 1832 mm (72") poids 35 kg (518 lb) charges standard 79 kg (175 lb) 1.3 c aracTérisTiques Techniques...
- Page 14 1405 mm (55") 1630 mm (64") 08088014 poids 34 kg (715 lb) charges standard x 79 kg ( x 175 lb) 1405 mm (55") 1650 mm (65") 08088009 poids 361 kg (797 lb) charges standard x 79 kg ( x 175 lb) nformaTions Techniques...
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Page 15: Modules Côte À Côte
2 Modules côte à côte 08088015 0409401 1751 mm (69") 1832 mm (72") 630 mm (25") 1.3 c aracTérisTiques Techniques... -
Page 16: Modules Alignés Contre Le Mur
4 Modules alignés contre le Mur 1832 mm (72") 08088016 630 mm (25") nformaTions Techniques... - Page 17 2 Modules côte à côte 1630 mm (64") 1630 mm (64") 630 mm (25") 630 mm (25") 08088018 08088017 1.3 c aracTérisTiques Techniques...
- Page 18 3 Modules alignés contre le Mur 1630 mm (64") 080880 630 mm (25") nformaTions Techniques...
- Page 19 4 Modules alignés contre le Mur 1630 mm (64") 08088019 630 mm (25") 1.3 c aracTérisTiques Techniques...
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Page 20: Accessoires
Il est obligatoire, pour des raisons de sécurité, de protéger l’accès aux charges de chaque côté, en poussant l’appareil contre les murs ou avec un carter de protection spécial fourni par Technogym. Les bras inférieurs contribuent à la stabilité de l'appareil. Évitez toutes les situations où les bras inférieurs ne sont pas montés: risque d'instabilité... -
Page 21: Installation Et Emballage
1.6 installation et emballage emballage ❒ Chaque module est fourni démonté, sous cellophane et dans un carton, immobilisé sur une palette en bois. levage et transport de l’appareil dans ❒ son emballage Le levage et le transport peuvent être effectués à... - Page 22 conditions requises pour l’installation ❒ Afin d’assurer un déroulement aisé, sûr et efficace des exercices, l’appareil doit être placé et utilisé dans un endroit répondant à certaines critères spécifiques. Lors du choix de l’emplacement, vous devrez donc veiller notamment a ce qui: la température soit comprise entre +10°C et +5°C;...
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Page 23: Réglage De L'appareil
1.7 réglage de l’appareil Si le châssis n’est pas plat, pour le régler agissez sur les quatre pieds indiqués sur la figure: desserrez le contre-écrou (a); vissez ou devissez le pied (b) jusqu’à ce que le châssis soit dans une position stable; après le réglage, serrez le contre-écrou (a). -
Page 24: Levage Et Déplacement De L'appareil
1.8 levage et déplacement de l’appareil Avant de déplacer l’appareil, démontez les carters de protection latéraux, supérieurs et intermédiaires; puis libérez le châssis du mur ou du sol où il est fixé: effectuez en sens inverse les opérations décrites dans le manuel de montage. Il n’est pas possible de déplacer plusieurs modules en même temps;... -
Page 25: Entretien
éléments défectueux ou usagés et, si cela s’avère impossible, de mettre l’appareil hors d’usage. Pour toutes les interventions d’entretien qui ne sont pas décrites dans le présent manuel, s’adresser au Service d’Assistance Technique Technogym. 1.9.1 entretien régulier L’appareil doit toujours être maintenu propre et... -
Page 26: Réglage De La Tension Du Câble
1.9.2 réglage de la tension du câble Pour les modules Alpha, Beta, Gamma, Delta et Omega, pour accéder au châssis, démontez le carter de protection latéral ou intermédiaire: effectuez en sens inverse les opérations décrites dans le manuel de montage. Pour le module One, pour accéder au châssis, démontez le carter arrière de protection: effectuez en sens inverse les opérations décrites dans le manuel de montage. - Page 27 oMega 0808805 080880130 0808804 08088031 1.9 e nTreTien...
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Page 28: Assistance Technique
Veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous contactez le service d’assistance technique de Technogym: modèle, date d’achat, numéro de série, description détaillée du problème rencontré. avertisseMent toute réparation/opération de maintenance effectuée sur l’appareil par des personnes non agréées par technogym annule la garantie. nformaTions Techniques... -
Page 29: Stockage
1.11 stockage Si l’appareil est inutilisé pendant une longue période, il doit être stocké: dans un lieu propre et sec, protégé de la poussière par une bâche; à une température ambiante comprise entre +10°C et +5°C et une humidité ambiante comprise entre 0% et 90%. -
Page 30: Mode D'emploi
Mode d’emploi Nous vous présentons ci-dessous pour chaque module seulement trois des nombreux exercices qu’il est possible d’exécuter. 2.1 exercices et mouvements avec alpha écartés ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez légèrement les jambes pour une meilleure stabilité... - Page 31 rameur ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez légèrement les jambes pour une meilleure stabilité et placez-les l’une devant l’autre; les bras sont tendus vers l’avant à la hauteur des épaules et les câbles sont tendus.
- Page 32 chaîne cinétique antérieure debout ❒ Sélectionnez la charge avec la goupille. Écartez légèrement les jambes pour une meilleure stabilité. Les pieds sont parallèles. Saisissez le câble à deux mains à la hauteur de la tête. Les bras sont légèrement tendus et le buste est tourné...
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Page 33: Exercices Et Mouvements Avec Beta
2.2 exercices et mouvements avec beta 1/2 squat ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez les jambes et alignez les pieds avec les hanches, les pointes légèrement tournées vers l’extérieur. Le buste est légèrement fléchi et les bras sont tendus le long du corps. - Page 34 chaîne cinétique antérieure debout ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez les jambes et alignez les pieds avec les hanches, les pointes légèrement tournées vers l’extérieur. Saisissez les câbles avec la paume de la main tournée vers l’extérieur. Les jambes sont fléchies à...
- Page 35 développé ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Saisissez les câbles, mettez-vous debout en écartant les jambes. Alignez les pieds avec les hanches, les pointes légèrement tournées vers l’extérieur. Les bras sont repliés avec les mains à...
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Page 36: Exercices Et Mouvements Avec Gamma
2.3 exercices et mouvements avec gamma extensions des bras ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Saisissez les câbles avec la paume de la main tournée vers l’intérieur et reculez jusqu’au carter de protection des charges. Écartez les jambes et alignez les pieds avec les hanches, les pointes légèrement tournées vers l’extérieur;... - Page 37 adductions des bras ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez légèrement les jambes et pour une meilleure stabilité placez-les l’une devant l’autre. Saisissez les câbles avec la paume de la main tournée vers le bas, les bras tendus à...
- Page 38 chaîne cinétique antérieure debout ❒ Sélectionnez la charge avec la goupille. Placez-vous au centre du module devant les bras de l’appareil, dos aux câbles. Écartez légèrement les jambes et, pour une meilleure stabilité, placez-les l’une devant l’autre. Saisissez le câble au-dessus de l’épaule avec le bras plié...
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Page 39: Exercices Et Mouvements Avec Delta
2.4 exercices et mouvements avec delta extensions de la jambe ❒ Sélectionnez la charge avec la goupille. Placez-vous debout avec le côté à entraîner à 45° par rapport au câble, prenez la poignée fixe pour stabiliser le tronc. La jambe à entraîner est légèrement levée devant l’autre. - Page 40 flexions d’une jambe ❒ Sélectionnez la charge avec la goupille. Placez-vous debout avec le côté à entraîner à 45° par rapport au câble, prenez la poignée fixe pour stabiliser le tronc. La jambe à entraîner est légèrement levée devant l’autre. Le câble est tendu.
- Page 41 fentes en avant ❒ Sélectionnez la charge avec la goupille. Placez-vous debout, le dos au câble. Placez le câble devant votre taille. Écartez les jambes et alignez les pieds avec les hanches, les pointes légèrement tournées vers l’extérieur. Les genoux sont légèrement fléchis. Avancez une jambe;...
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Page 42: Exercices Et Mouvements Avec Omega Et One
2.5 exercices et mouvements avec omega et one adductions des bras ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez légèrement les jambes et pour une meilleure stabilité placez-les l’une devant l’autre. Saisissez les câbles avec la paume de la main tournée vers le bas, les bras tendus à... - Page 43 développés des bras ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez légèrement les jambes et, pour une meilleure stabilité, placez-les l’une devant l’autre. Saisissez les câbles avec les bras pliés et la paume de la main tournée vers la poitrine. Les jambes sont légèrement fléchies, les câbles sont tendus.
- Page 44 flexion des avant-bras ❒ Sélectionnez, à l’aide de la goupille, une charge identique pour les deux bras. Écartez légèrement les jambes et, pour une meilleure stabilité, placez-les l’une devant l’autre. Saisissez les câbles avec la paume de la main tournée vers le corps et les bras tendus.