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Programmes préréglés
Le cycle d'entraînement comporte sept programmes différents conçus pour offrir une des types
d'entraînement variés. Ces sept programmes ont des profils préréglés, qui vous permettent d'atteindre des
objectifs différents.
P-1 Sunrise (Lever du soleil)
Ce programme simule l'action de monter et de descendre une petite colline. Le niveau de résistance dans les
pédales augmente et diminue continuellement tout au long du programme.
P-2 Journey (Voyage)
Ce programme est conçu de façon à maximiser la consommation de calories : un voyage qui dure toute la vie
pour certains d'entre nous. Les avis divergent quant à la meilleure façon qui s'offre à nous de brûler les graisses,
mais la plupart des experts s'entendent sur le fait que, pour y arriver, il est préférable de soutenir un niveau
inférieur d'effort et une charge de travail continue. Cependant, la meilleure façon de dépenser des calories est de
maintenir votre fréquence cardiaque entre 60 % et 70 % de sa pleine mesure. Ce programme ne se sert pas de
la fréquence cardiaque, mais simule un niveau d'efforts inférieur continu.
P-3 Wild Ride (Tour mouvementé)
Ce programme est conçu pour augmenter votre fonction cardio-vasculaire; il s'agit d'un exercice pour votre cœur
et vos poumons. Il renforce les muscles du cœur et augmente la circulation sanguine et la capacité pulmonaire.
De tels résultats sont atteints en incorporant un niveau supérieur d'efforts et de légères fluctuations de travail ...
un vrai tour mouvementé !
P-4 Xtreme (Résistance extrême)
Ce programme est conçu pour augmenter la force musculaire des parties inférieures de votre corps grâce à une
résistance extrême. Ce programme augmente continuellement en résistance jusqu'à l'atteinte d'un niveau élevé,
où vous resterez pour le reste de votre séance. Ce programme est conçu pour renforcer et raffermir vos jambes
et votre fessier.
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