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3. Un message vous demandant d'entrer votre âge apparaîtra à l'écran. Réglez le paramètre
de l'âge à l'aide des touches Up et Down, puis appuyez sur la touche Enter pour accepter la
nouvelle donnée et passer à l'écran suivant.
4. Réglez ensuite le Temps. Puis, appuyez sur la touche Enter pour poursuivre.
5. Vous avez maintenant fini de régler les paramètres et vous pouvez commencer votre
séance d'entraînement en appuyant sur la touche Start.
6. Lorsque le programme commence, le cycle d'entraînement est réglé au niveau 1. C'est le
niveau le plus facile et c'est une bonne idée de rester à ce niveau pendant un certain temps
afin de vous échauffer. Si vous voulez augmenter la charge de travail, vous n'avez qu'à
appuyer sur la touche Up; la touche Down diminue la charge de travail.
7. À la fin du programme, vous pourrez voir un compte rendu de votre programme sur la
fenêtre-tuteur. Le compte rendu sera affiché pendant une courte période de temps, puis la
console retournera à l'affichage du début.
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MAURICE PINCOFFS CANADA INC.
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