Âge; Sélection Du Pouls Cible; Entrée Du Pouls Cible; Disponibilité À L'entraînement - Kettler SF1B Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Entrée de l'âge
L'entrée de l'âge sert à déterminer et à surveiller le
pouls maximum (symbole HI 'signal acoustique s'il
est activé).
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex.
34). Ceci permet de calculer le pouls max. de
'186' si l'on entre le rapport (220 – âge).
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage :
Menu suivant Sélection de Pouls cible
"FA 65%"
Sélection de pouls cible
(il est possible de paramétrer 2 valeurs de % prescri-
tes ou 1 valeur % modifiable pour le pouls maxi-
mum).
• Sélectionner avec "Plus" ou "Moins"
• Combustion des lipides 65%, condition physique
75%, entrée manuelle 40 - 90 %
Confirmer en appuyant sur "SET" (par ex 40 –
90 %)
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex.
entrée manuelle 83)
Confirmer en appuyant sur "SET" (fin du mode
d'entrée des consignes)
Affichage :
Disponibilité à l'entraînement avec toutes
les consignes
ou
Entrée du pouls cible
l'entrée 40 – 200 sert à déterminer et à surveiller
un pouls d'entraînement indépendant de l'âge (sym-
bole HI, signal acoustique, s'il est activé, pas de sur-
veillance de pouls maximum). L'entrée de l'âge doit
alors se trouver sur OFF.
• Annuler la sélection de l'âge en appuyant simul-
tanément sur"Plus" et "Moins". Affichage : "AGE
OFF"
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage : Consigne suivante "Pouls cible" (OFF)
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex.
130)
Confirmer en appuyant sur "SET" (fin du mode
d'entrée des consignes)
Affichage : Disponibilité à l'entraînement avec toutes
les consignes paramétrées
Remarque :
• Vous trouverez un aperçu de tous les états de
pouls dans un tableau page 39.
• Les consignes se perdent si on actionne la touche
« Reset ». Les consignes de pouls et les perfor-
mances initiales paramétrées restent en mémoire
dès que la « Sauvegarde des consignes » est
activée sous « Paramétrages individuels » (page
40). Les données seront reprises dès que Count
Up / Count Down est appelé la prochaine fois.
Disponibilité à l'entraînement
Performance
• Modifier la performance avec "Plus" ou "Moins".
L'entraînement commence dès que l'on commence
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