Jauges De Couleur Et Données De Dynamique De Course - Garmin INSTINCT 2 Manuel D'utilisation

Nom
Durée du dernier exercice
Durée de l'exercice
Temps de déplacement
Temps multisport
Globalement en avance/
retard
Temps d'arrêt
Temps de nage
Chronomètre
Jauges de couleur et données de dynamique de course
Dans l'activité Garmin Connect, les données des dynamiques de course s'affichent sous la forme de graphiques
colorés. Les zones de couleur se basent sur des centiles et comparent vos données de dynamique de course à
celles d'autres coureurs.
Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les
zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données
dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. Les
coureurs confirmés tendent à montrer des temps de contact avec le sol plus courts, une oscillation verticale
moins élevée, un rapport vertical moins élevé et une cadence plus soutenue que les coureurs débutants.
Toutefois, les coureurs plus grands montrent généralement une cadence plus lente, des foulées plus longues et
une oscillation verticale plus élevée. Le rapport vertical correspond à l'oscillation verticale divisée par la
longueur de la foulée. Il n'a aucun rapport avec la hauteur.
Rendez-vous sur www.garmin.com/runningdynamics
Pour des théories et des interprétations complémentaires sur les données relatives aux dynamiques de course,
vous pouvez vous reporter à des publications et des sites Web de renom consacrés à la course à pied.
Zone de couleur Centile dans zone Plage de cadences Plage de temps de contact avec le sol
>95
Violet
70–95
Bleu
30–69
Vert
5–29
Orange
<5
Rouge
108
Description
Temps du chronomètre pour le dernier exercice réalisé.
Temps du chronomètre pour l'exercice en cours.
Le temps total en déplacement pour l'activité en cours.
Temps total pour tous les sports d'une activité à plusieurs sports, y compris les
transitions.
course à pied. Le temps global en avance ou en retard sur l'allure cible.
Le temps total à l'arrêt pour l'activité en cours.
Le temps de nage pour l'activité en cours, sans inclure le temps de repos.
heure actuelle du compte à rebours.
pour plus d'informations sur les dynamiques de course.
>183 ppm
174-183 ppm
164–173 ppm
153–163 ppm
<153 ppm
<218 ms
218–248 ms
249–277 ms
278–308 ms
>308 ms
Annexes