Beurer EM 35 Mode D'emploi page 56

Соблюдение тренировочного цикла
Каждая тренировка состоит из трех фаз:
– фазы разминки (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых
мышцподготавливаются к тренировке
– фазы тренировки (в зависимости от программы, с различной частотой)
– фазы расслабления (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы снова
могут расслабиться
Программа
A
B
C
D
E
Настройка уровня интенсивности
Примечание: Интенсивность может быть настроена только в том случае, если электроды имеют
контакт с кожей.
Перед началом каждой тренировки Вы должны настроить уровень интенсивности. Нажмите кнопку
выбора интенсивности
чтобы ее уменьшить.
В зависимости от интенсивности, Вы вначале почувствуете зуд, а затем сокращение мышц.
Настраивайте интенсивность только таким образом, чтобы она не вызывала неудобств.
Остановка слишком мощных импульсов
Вы можете в любой момент уменьшить интенсивность или нажатием кнопки «Вкл / Выкл»
(~ 2 секунд) выключить прибор. Когда Вы снимаете пояс с живота, т. е. прерываете контакт
электродов с кожей, уровень интенсивности автоматически устанавливается на нуль. При
повторном контакте с кожей напряжение больше не подается.
Предотвращение нежелательных изменений импульсов
Во избежание случайного увеличения интенсивности во время тренировки просто включите
блокировку кнопок. Для этого нажимайте в течение 3 секунд кнопку выбора программы
(3). Звучит акустический сигнал, и на дисплее появляется пиктограмма «
блокировки кнопок повторно нажмите кнопку.
Реагирование на неприятные ощущения
Если Вы чувствуете покалывание или зуд или даже просто замечаете неприятные ощущения в
точке сокращения мышц, рекомендуется выключить прибор и поступить следующим образом:
– Проверить, в порядке ли электроды или имеется дефект.
– Проверить, имеется ли круглая крышка над подключениями электродов.
– Снимите пояс и полностью смочите его повторно.
– При повторном надевании убедитесь в хорошем контакте с кожей и полном смачивании.
Пауза во время тренировки
Если Вы хотите сделать паузу во время выполнения программы, коротко нажмите кнопку
«Пауза». Звучит акустический сигнал, и на дисплее появляется пиктограмма паузы «II».
Повторным нажатием кнопки Вы можете продолжить программу.
Длительность [мин]
22
22
22
31
31
, чтобы увеличить интенсивность, и кнопку выбора интенсивности
Число повторений
4
4
8
16
непрерывно
56
Тренировочная
частота [Гц]
45 / 60
60 / 80
45
60
80
,
». Для отмены