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vitesse et/ou dʼinclination. Quelques fois, la vi-
tesse et/ou lʼinclinaison peuvent changer
avant que lʼentraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse ou lʼinclinaison est trop élevée ou
trop basse, vous pouvez la modifier manuellement
à tout moment en appuyant sur la touche Vitesse
ou la touche Inclinaison sur la console.
Cependant, lorsque le prochain son électro-
nique « bip » se fera entendre, la vitesse ou/et
lʼinclinaison vont changer à la prochaine
phase du programme.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt [STOP] sur la console. Le
temps commencera à clignoter sur lʼécran. Pour
relancer le programme, appuyez sur la touche
Marche ou la touche dʼaugmentation de la vitesse.
Après quelques instants, la courroie mobile com-
mence à tourner à 2 km/h. Quand le « bip » sui-
vant retentit, le tapis de course se réglera sur
la vitesse et/ou lʼinclinaison programmée pour
le segment suivant.
Quand un programme sʼachève, la courroie mobile
sʼarrêtera. Remarque: pour utiliser un autre pro-
gramme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez le
bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à lʼétape 1 à la
page 20.
Remarque : si la vitesse et/ou lʼinclinaison du
tapis de course ne change pas quand un « bip »
retentit :
• Assurez-vous que les lettres « iFIT » apparais-
sent sur lʼécran et que le temps ne clignote
pas. Si temps clignote, appuyez sur la touche
Marche ou dʼaugmentation de Vitesse sur la
console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,
votre lecteur de CD ou de votre magnéto-
scope. Si le volume est trop élevé ou trop bas,
la console pourrait ne pas détecter les si-
gnaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
4
Suivez vos progrès à lʼécran.
Référez-vous à lʼétape 5 à la page 13.
5
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Référez-vous à lʼétape 6 à la page 14.
6
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Référez-vous à lʼétape 7 á la page 14.
7
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir lʼétape 8 à la page 14.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous
ne les utilisez pas.
21
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