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SCHRITT 19:
Montage der vormontierten Gewichtsverkleidung (41) mit den Aufnah-
men 1+2 (42+43) am Metallwinkel (32) und hinteren Fuß (2).
1. Stecken Sie die beiden vormontierten Gewichtsverkleidung (41) mit den
Aufnahmen 1 (42) in die Bohrungen an entsprechender Stelle auf dem
Hinteren Fuß (2). Fügen Sie die sich gegenüberliegenden Aufnahmen 1+2
(42+43) zusammen und verschrauben Sie diese mittels der Schrauben
M6x16 (100), der Unterlegscheiben 6//12 (116) und der Selbstsichernden
Muttern M 6 (126) wie in Bild „A" dargestellt.
2. Montieren Sie den Metallwinkel (32) unter das Latissimusrohr (5) mittels
der Schraube M8x65 (106), Unterlegscheiben 8//16 (117) und der Selbstsi-
chernden Mutter M 8 (125).
3. Verschrauben Sie die obere Gewichtsverkleidungsaufnahmen mit dem
Metallwinkel mittels der Schraube M6x16 (100), der Unterlegscheiben
6//12 (116) und der Selbstsichernden Mutter M 6 (126).
SCHRITT 20:
Montage der Latissimusstange (36) und der Curlstange (37).
1. Befestigen Sie die Latissimusstange (36) an dem Seil 1 (26) mittels des
Karabinerhaken (55). (Die Latissimusstange (36) kann auf der vorne an dem
Latissimusrohr (5) befi ndlichen Latissimusstangenaufnahme abgelegt wer-
den.
2. Befestigen Sie die Curlstange (37) an dem Seil 4 (31) mittels der 22 glied-
rigen Kette (54) und den Karabinerhaken (55). (Für Beincurl-Übungen sollte
die Kette mit der Curlstange ausgehängt werden.)
3. Je nach Art der Übung kann am Seil 4 (31) auch die Fußgelenkman-
schette (73) und am Seil 1 (26) der Handgriff (72) mittels Karabinerhaken
befestigt werden.
SCHRITT 21:
Kontrolle:
1. Alle Verschraubungen, Einrastungen und Seile auf ordnungsgemäße
Montage und Funktion prüfen.
Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich mit Ihrem Trainingsgerät erst
einmal mit leichten Gewichtsbelastungen vertraut machen.
2. Vor dem Training darauf achten, dass die empfohlenen Sicherheitsab-
stände zu anderen Gegenständen eingehalten sind. Um eine bestimmte
Position des Gerätes sichern zu können, kann das Gerät mittels selbst zu
besorgender Schrauben und Dübel fest mit dem Boden verbunden werden.
Dazu sind in die Rohre, die direkt Kontakt zum Boden haben, Bohrungen
eingefügt worden.
3. Beim Benutzen des Gerätes, im Besonderen beim Dips-Barren, darauf
achten, dass stets eine geeignete Kopfbedeckung und Kleidung getragen
wird. Diese muss ausschließen, dass mit den Haaren oder der Kleidung
irgendwo hägen geblieben werden kann bzw. die Haare und die Kleidung in
einen sich bewegenden Teil des Gerätes eingezogen werden können.
4. Aufl egen der Gewichte je nach Anforderung:
Das Gerät ist bis max. 70 kg Belastung geeignet.
Absichern der Gewichte:
Ob ein oder mehrere Gewichte aufgelegt sind: Die Gewichte müssen im-
mer gegen Herunterfallen gesichert sein. Das geschieht mit dem Siche-
rungsstift 1 (51).
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