Table des Matières
Publicité
de performances............................... 50
mesures de performance................. 50
Statut d'entraînement....................... 51
d'entraînement.............................. 51
max.................................................... 52
pied................................................ 53
votre VO2 max. pour le vélo......... 53
Temps de récupération.................... 53
récupération.................................. 53
récupération...................................... 54
Charge d'entraînement..................... 54
de course........................................... 54
Effect................................................. 55
et niveau d'effort............................... 55
d'effort........................................... 56
Condition de performances............. 56
physique........................................ 56
Seuil lactique..................................... 56
seuil lactique................................. 57
FTP..................................................... 58
Exécution d'un test de FTP........... 58
Entraînement................................. 59
Objectifs physiques.......................... 59
cardiaque........................................... 59
cardiaque....................................... 60
cardiaque par l'appareil................ 60
Table des matières
cardiaque....................................... 61
Suivi des activités................................. 61
Objectif automatique........................ 62
bouger................................................ 62
Suivi du sommeil............................... 62
automatique.................................. 62
déranger......................................... 62
Minutes intensives............................ 63
Gain de minutes intensives.......... 63
Garmin Move IQ™.............................. 63
activités......................................... 63
Entraînements....................................... 63
Début d'un entraînement.................. 64
d'entraînement.................................. 64
Garmin Connect............................ 64
Entraînements fractionnés...................65
fractionné.......................................... 65
fractionné.......................................... 65
fractionné.......................................... 65
Segments.............................................. 66
Strava™Segments............................. 66
segment............................................. 66
Course contre un segment............... 66
Utilisation de Virtual Partner®............. 67
d'entraînement...................................... 67
d'entraînement.................................. 67
antérieure.............................................. 68
Records personnels.............................. 68
personnels......................................... 68
iii
Publicité
Table des Matières
