Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Garmin MARQ ADVENTURER
Sommaire des Matières pour Garmin MARQ ADVENTURER
- Page 1 MARQ ADVENTURER ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
-
Page 3: Table Des Matières
Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 11 Arrêt d'une activité ..............3 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....11 Ajout ou suppression d'une activité favorite ....... 3 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ..11 Création d'une activité... - Page 4 Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le A propos du calendrier d'entraînement ........ 28 vélo .................. 19 Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect ..28 Affichage de vos prévisions de temps de course ....19 Programmes Adaptive Training ........28 A propos de la fonction Training Effect ........
- Page 5 Navigation vers une destination ..........33 Paramètres de l'altimètre ............. 43 Navigation vers un point d'intérêt ..........33 Etalonnage de l'altimètre barométrique ......43 Points d'intérêt ..............33 Paramètres du baromètre ............ 43 Création et suivi d'un parcours sur votre appareil ....33 Étalonnage du baromètre ..........
- Page 6 Le nombre de mes pas semble erroné ........ 51 Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect ..51 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......51 Informations complémentaires ..........51 Annexes ................
-
Page 7: Introduction
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de Ne pas déranger, le verrouillage des boutons et l'arrêt de l'appareil MARQ, celui-ci doit être couplé directement via l'appareil. Vous pouvez aussi ouvrir le portefeuille Garmin Pay ™ l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres... -
Page 8: Mises À Jour Produit
Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, Sélectionnez Expédition. sélectionnez une option : Maintenez le bouton MENU enfoncé. • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec Sélectionnez les paramètres de l'activité. l'application Garmin Connect, suivez les instructions à... -
Page 9: Arrêt D'une Activité
Arrêt d'une activité Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos favoris. Appuyez sur STOP. Sélectionner une option : Activités en salle • Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre. L'appareil MARQ convient à une utilisation en salle, comme un •... -
Page 10: Utilisation D'un Home Trainer Ant
La première fois que vous enregistrez une activité de activités personnalisées à votre appareil (Création d'une activité musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez personnalisée, page votre montre. Course sur piste Appuyez sur START pour lancer le chronomètre de série. Avant de commencer une course sur une piste, assurez-vous Commencez votre première série. -
Page 11: Enregistrement D'une Activité De Ski De Randonnée Nordique
Si ce n'est pas le cas, ces notifications sont lues sur • Si vous démarrez votre activité sur une montée, votre smartphone couplé via l'application Garmin Connect. Lors sélectionnez Montée. de la lecture d'une notification sonore, le son de l'appareil ou du •... -
Page 12: Création D'une Activité Multisport
Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de mouvement dans un champ de données personnalisé Au cours de votre séance de piscine, appuyez sur UP ou (Personnalisation des écrans de données, page... -
Page 13: Désactivation De La Fréquence Cardiaque Au Poignet Pendant Une Activité De Natation
Le chrono d'entraînement s'arrête, mais celui de l'activité Par pour le trou continue à enregistrer l'intégralité de la séance de natation. Carte du green Sélectionnez la distance de l'entraînement terminé. Distance du driver à partir de la zone de départ Les incréments de distance sont basés sur la taille du bassin sélectionnée pour le profil d'activité. -
Page 14: Affichage Des Coups Mesurés
Affichage des coups mesurés Réglage de la méthode d'attribution de score Vous pouvez modifier la façon dont l'appareil sauvegarde le Pour que l'appareil puisse détecter et mesurer automatiquement score. vos coups, vous devez activer le suivi du score. Depuis l'écran d'informations sur le trou, maintenez la touche Votre appareil détecte et enregistre automatiquement vos MENU enfoncée. -
Page 15: Truswing
TruSwing. Système de classement pour changer de système. Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation Sélectionnez le niveau de difficulté de la voie. de votre capteur TruSwingwww.garmin.com/manuals/truswing. Sélectionnez la touche START. Utilisation de l'odomètre de golf Démarrez votre première voie. -
Page 16: Fonctionnalités Connectées
Appuyez sur START pour voir plus d'options. via la technologie Bluetooth. Certaines de ces fonctions Appuyez sur BACK pour revenir à l'écran précédent. nécessitent l'installation de l'application Garmin Connect sur le smartphone connecté. Visitez le site www.garmin.com/apps Réception d'un appel téléphonique entrant pour plus d'informations. -
Page 17: Activation Et Désactivation Des Alertes De Connexion Du Smartphone
Il vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous vos activités quotidiennes, y compris vos courses, vos parcours... -
Page 18: Synchronisation Manuelle Des Données Avec Garmin Connect
Suivez les instructions présentées à l'écran. golfeurs peuvent s'affronter sur différents parcours avec l'application Garmin Golf. Plus de 41 000 parcours proposent un Une fois vos contacts ajoutés, vous devez synchroniser vos classement que n'importe quel joueur peut rejoindre. Vous données pour appliquer les changements sur votre appareil... -
Page 19: Astuces Pour Les Sessions Grouptrack
Contenu audio : permet de synchroniser du contenu audio à partir de fournisseurs tiers. La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour Mises à jour logicielles : votre appareil télécharge et installe régler des achats dans les magasins participants à l'aide de automatiquement la dernière mise à... -
Page 20: Ajout D'une Carte À Votre Portefeuille Garmin Pay
Vous pouvez utiliser votre montre pour régler des achats dans Garmin Pay de votre appareil MARQ, créer un nouveau mot de un magasin participant. passe et saisir à nouveau les informations de votre carte. Maintenez le bouton LIGHT enfoncé. Sur la page de l'appareil MARQ dans l'application Garmin Connect, sélectionnez Garmin Pay >... -
Page 21: Changement De Source De Musique
Bluetooth. Avant de pouvoir envoyer de la musique personnelle sur votre Placez votre casque à moins de 2 m (6,6 pi) de votre appareil, vous devez installer l'application Garmin Express sur appareil. votre ordinateur (www.garmin.com/express). -
Page 22: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes • Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez- l'appareil, rendez-vous sur le site www.garmin.com vous au manuel d'utilisation. -
Page 23: Désactivation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque Au Poignet
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 24: Données D'oscillation Verticale Et De Rapport Vertical
>52,2 % G 50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. De nombreux coureurs ont tendance à... -
Page 25: Synchronisation Des Activités Et Des Mesures De Performance
L'appareil analyse vos données d'entraînement sur plusieurs semaines pour ajuster les estimations de votre temps de course. ASTUCE : si vous disposez de plusieurs appareils Garmin, vous pouvez activer la fonction TrueUp pour les données ™... -
Page 26: A Propos De La Fonction Training Effect
46). informations de votre profil utilisateur, votre historique ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre niveau d'entraînement, votre fréquence cardiaque, la durée et l'intensité d'effort quotidiennement, à peu près à la même heure et dans de votre activité. -
Page 27: Test Guidé Visant À Déterminer Votre Seuil Lactique
Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio- REMARQUE : lorsqu'une notification de performance vous fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, signale un nouveau FTP, vous pouvez sélectionner Accepter vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le... -
Page 28: Niveaux Du Statut D'entraînement
Non productif : votre effort d'entraînement est à un bon niveau, mais votre condition physique diminue. Votre corps a peut- être du mal à récupérer. Vous devriez faire attention à votre état de santé général, notamment à votre niveau de stress, à votre alimentation et à... -
Page 29: Objectif De La Charge D'entraînement
Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte Axée sur l'anaérobie : votre charge d'entraînement est Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le principalement axée sur les activités intenses. Cette plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des tendance génère des bénéfices rapides pour votre condition... -
Page 30: Oxymètre De Pouls
Sélectionnez Options > Mode oxymètre de pouls > s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un Désactivé. graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre L'appareil désactive automatiquement les relevés de de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours. -
Page 31: Entraînement
Garmin Connect. Définition de zones de fréquence cardiaque • Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur Connect. -
Page 32: Définition Des Zones De Puissance
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de Connect (Synchronisation manuelle des données avec puissance. -
Page 33: Garmin Move Iq
Sélectionnez Faire entraînement. Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité. Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil l'avance et les enregistrer sur votre appareil. -
Page 34: Activer Et Désactiver Les Notifications De Suggestions Quotidiennes D'entraînement
: Entraînements, page 27 Entraînement Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin de Garmin Connect, page Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > En d'entraînement. -
Page 35: Lancement D'un Entraînement Fractionné
Avant de pouvoir débuter un programme PacePro, vous devez Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps pour en télécharger un depuis votre compte Garmin Connect. l'intervalle de récupération, puis sélectionnez À partir du cadran de la montre, appuyez sur le START. -
Page 36: Segments
Connect afin de voir votre place au classement du segment. pour choisir un objectif de distance et d'allure ou de REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte vitesse. Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur L'écran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre... -
Page 37: Records Personnels
• Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que objectif de charge d'entraînement, les commentaires de vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin récupération et les recommandations d'entraînement sont Connect. temporairement désactivés. -
Page 38: Démarrage Du Compte À Rebours
• Pour choisir une description de l'alarme, sélectionnez • Pour revenir au cadran de montre sans réinitialiser les Etiquette. minuteurs, appuyez sur MENU, puis sélectionnez Retourner au cadran. • Pour supprimer l'alarme, sélectionnez Supprimer. • Pour activer ou désactiver l'enregistrement des circuits, Démarrage du compte à... -
Page 39: Projection D'un Waypoint
Sélectionnez Naviguer > Positions enregistrées. Création et suivi d'un parcours sur votre appareil Sélectionnez une position enregistrée. Sélectionnez une option pour modifier la position. À partir du cadran de la montre, appuyez sur le START. Sélectionnez une activité. Projection d'un waypoint Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 40: Affichage Des Instructions D'un Itinéraire
Itinéraire pour Votre appareil inclut des cartes préchargées et peut afficher revenir au point de départ de votre activité en suivant une plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris ligne droite. les contours topographiques, les points d'intérêt à proximité, les •... -
Page 41: Modification Du Thème De La Carte
Historique REMARQUE : les données cartographiques installées sur l'appareil doivent inclure des points d'intérêt pour que vous L'historique inclut le temps, la distance, les calories, l'allure ou la puissiez naviguer jusqu'à ces derniers. vitesse moyennes, les données de circuit et, éventuellement, les Sur la carte, maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 42: Affichage Des Totaux De Données
Affichage des totaux de données Repos automatique : permet à l'appareil de détecter automatiquement vos temps de repos et de créer un Vous pouvez afficher les données relatives à la distance totale intervalle de repos (Repos automatique, page parcourue et au temps enregistrées sur votre appareil. Descente auto : permet de détecter automatiquement les À... -
Page 43: Personnalisation Des Écrans De Données
FIT pour les activités de golf. Les fichiers FIT enregistrent champ. des informations sportives spécialement adaptées à Garmin • Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position de Connect. l'écran de données dans la série. -
Page 44: Configuration D'une Alerte
• Sélectionnez le nom de l'alerte que vous souhaitez parcours les plus empruntés par les coureurs et cyclistes sur modifier. Garmin Connect. Si besoin, sélectionnez le type de l'alerte. Parcours : définit la manière de suivre les parcours à l'aide de Sélectionnez une zone, entrez les valeurs minimale et... -
Page 45: Activation D'auto Pause
Modification des paramètres GPS Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le Activation de l'ascension automatique site www.garmin.com/aboutGPS. Vous pouvez utiliser la fonction d'ascension automatique pour Maintenez le bouton MENU enfoncé. détecter automatiquement les modifications de l'altitude. Vous pouvez l'utiliser pendant des activités d'escalade, de randonnée,... -
Page 46: Gps Et Autres Systèmes De Positionnement Par Satellites
GPS seule. Coach Garmin : affiche des entraînements planifiés quand vous Votre appareil peut utiliser ces systèmes de positionnement par sélectionnez le programme d'entraînement d'un coach satellites (GNSS). -
Page 47: Personnalisation De La Série Des Widgets
Lever et coucher du soleil : affiche l'heure du lever et du votre caméra embarquée VIRB à l'aide de votre appareil. coucher du soleil ainsi que du crépuscule civil. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/VIRB pour acheter une caméra embarquée VIRB. Statut d'entraînement : affiche votre statut et charge d'entraînement actuels, ce qui indique la manière dont votre... -
Page 48: Utilisation Du Widget Niveau De Stress
Sélectionner une option : Maintenez le bouton MENU enfoncé. • Pour contrôler la caméra à l'aide du chronomètre Sélectionnez Commandes. d'activité, sélectionnez Paramètres > Mode Sélectionnez un raccourci à personnaliser. d'enregistrement > Dém./arrêt chrono. Sélectionner une option : REMARQUE : l'enregistrement vidéo démarre et s'arrête •... -
Page 49: Etalonnage Manuel Du Compas
Affichage : permet de choisir le mode d'affichage du cap • Pour entrer l'altitude actuelle manuellement, sélectionnez directionnel sur le compas : lettres, degrés ou milliradians. Étalonner > Oui. Référence nord : définit la référence nord du compas • Pour saisir l'altitude actuelle à partir du modèle Digital (Définition de la référence nord, page 43). -
Page 50: Thèmes De La Carte
Positions de l'utilisateur : permet d'afficher ou de masquer les Sélectionnez Carte. positions enregistrées sur la carte. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement le niveau Sélectionnez les paramètres cartographiques. de zoom adapté pour une utilisation optimale de votre carte. Sélectionnez Carte >... -
Page 51: Personnalisation De La Fonction D'économie D'énergie
Vous pouvez personnaliser les modes d'alimentation Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le existants et en créer de nouveaux. protocole MTP (Media Transfer Protocol) ou le mode Garmin Maintenez le bouton MENU enfoncé. lorsque l'appareil est connecté à un ordinateur. -
Page 52: Réglage Des Alarmes Temps
Garmin Connect sur votre téléphone couplé, l'appareil détecte relatives au produit et à sa licence. automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 53: Hrm-Pro
Recherche en cours à Connecté. Les logiciel MARQ avant de coupler des appareils Varia (Mise à jour données du capteur apparaissent dans la boucle des écrans du logiciel avec l'application Garmin Connect, page 11). de données ou dans un champ de données personnalisé. Accéléromètre HRM-Pro Votre appareil est compatible avec l'accéléromètre. -
Page 54: Tempe
MTP. les instructions d'installation de votre tempe (garmin.com Vous devez ouvrir le lecteur Garmin sur un Windows système /manuals/tempe). d'exploitation. Vous devez utiliser l'application Garmin Express pour supprimer des fichiers de musique de votre Capteurs de club appareil. -
Page 55: Remplacement Des Accessoires Articulés Quickfit
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors REMARQUE : assurez-vous que la sangle ou le bracelet est de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, bien fixé. Il doit y avoir un petit espace entre le fermoir et vous devez coupler les appareils entre eux. -
Page 56: Ma Musique Se Coupe Ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté
Bluetooth, page 15). Bluetooth. Ma musique se coupe ou mon casque ne ◦ Connectez votre appareil à votre compte Garmin Connect à l'aide d'un réseau sans fil Wi‑Fi. reste pas connecté Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin Connect, Lors de l'utilisation d'un appareil MARQ connecté... -
Page 57: Suivi Des Activités
% saturation de l'O2 musculaire : l'estimation du pourcentage Garmin Connect de saturation de l'oxygène musculaire pour l'activité en cours. Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est % seuil fonctionnel de puissance : puissance actuelle sous mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. - Page 58 Altitude minimale : altitude la plus basse atteinte depuis la Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de dernière réinitialisation. votre position GPS. Arrière : plateau arrière de vélo d'après un capteur de position Coups : sports à rames. nombre total de mouvements pour de plateau.
- Page 59 Distance par mvt pour le circuit : natation. Distance moyenne Fluidité du coup de pédale : mesure de l'uniformité avec parcourue par mouvement pendant le circuit en cours. laquelle un cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de pédale. Distance restante : distance restant à...
- Page 60 Jauge de rapport vertical : un indicateur coloré qui montre le Ph. puissance à droite pr circuit : angle moyen de phase de ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur puissance pour la jambe droite pour le circuit en cours. de foulée.
- Page 61 Puissance moyenne : puissance moyenne pour l'activité en Temps contact au sol circuit : temps de contact moyen avec cours. le sol pour le circuit en cours. Rapports poids/puiss. : puissance actuelle en watts par Temps d'arrêt : le temps total à l'arrêt pour l'activité en cours. kilogramme.
-
Page 62: Notes Standard De La Vo2 Max
Vitesse fond nautique max. : la vitesse maximale de Vitesse vert. vers cible : vitesse de montée/descente vers une déplacement en nœuds pour l'activité en cours, quels que altitude déterminée. Ces données apparaissent lorsqu'une soient le parcours et les variations de cap temporaires. navigation est en cours. -
Page 63: Définition Des Symboles
Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 26 × 1 1 952 26 × 1,25 1 953 26 × 1-1/8 1 970 26 × 1,40 2 005 26 × 1,50 2 010 26 × 1,75 2 023 26 × 1,95 2 050 26 ×... -
Page 64: Index
24, 27 carte 34, 35, 38, 43, 44 paramètres 44 Galileo 39 carte de score 8 paiements 13, 14 Garmin Connect 1, 10–13, 27–29 cartes 37, 44 paramètre de cap 44 stockage de données 11 exploration 34 paramètres 7, 13, 24, 27, 36, 38, 40–46, 50 Garmin Express 2, 13... - Page 65 utilisateur 25 puissance 5 waypoints 34 puissance (force) 18 projection 33 alertes 38 Wi‑Fi 13 mètres 19, 21, 47, 56 connexion 13 zones 26 widgets 1, 13, 16, 23, 24, 40, 42 raccourcis 1, 42 zones rapport vertical 17, 18 fréquence cardiaque 25 records personnels 31 heure 46 suppression 31 puissance 26 récupération 18, 21, 23 référence nord 43 réinitialisation de l'appareil 45, 50 repos automatique 6...
- Page 66 Octobre 2020 GUID-916B0F5C-0DE1-47D2-B945-7A99A0295552 v3...