Programmes Pré Ré Glé S - Dyaco SPIRIT 16607603950-1 Guide D'utilisation

PROGRAMMES PRÉ RÉ GLÉ S
L'exerciseur elliptique offre ces différents programmes qui ont été conçus pour une variété de séances
d'exercices. Ces programmes ont des profils préréglés à l'usine pour accomplir différents buts.
PROGRAMME « COLLINES »
Ce programme suit la progression graduelle d'un triangle ou d'une pyramide à partir d'environ 10 % de l'effort
maximal (le niveau que vous avez choisi avant de commencer ce programme) jusqu'à un effort maximal qui
dure 10 % du temps de la séance d'exercices, puis emprunte une régression graduelle de résistance à environ
10 % de l'effort maximal.
Inclinaison : L'élévation de la pédale est une progression plus graduelle et soutenue. L'élévation maximale se
produit dans le milieu de la séance d'exercices et dure environ 10 % de la séance d'exercices.
Profil de l'inclinaison
Profil du travail
PROGRAMME « PERTE DE GRAISSE »
Ce programme suit une progression rapide jusqu'au niveau de résistance maximal (niveau par défaut ou
niveau entré par l'utilisateur) qui est soutenu pendant 2/3 du temps de la séance d'exercices. Ce programme
vous encourage à garder l'intrant énergétique pendant une longue période de temps.
Inclinaison : L'élévation de la pédale est une progression rapide et soutenue jusqu'à la valeur maximale (valeur
par défaut ou entrée par l'utilisateur) pendant 90 % de la séance d'exercices.
Profil de l'inclinaison
Profil du travail
PROGRAMME « CARDIO »
Ce programme présente une progression rapide et se rapproche du niveau de résistance (niveau par défaut ou
niveau entré par l'utilisateur). Il consiste en de légères fluctuations qui montent et descendent pour permettre à
votre fréquence cardiaque de s'élever, et de récupérer plusieurs fois, avant de s'engager dans une période de
refroidissement rapide. Ceci développe les muscles du cœur et augmente la circulation sanguine et la capacité
des poumons.
Inclinaison : L'élévation dans ce programme est modérée. Le programme contient plusieurs montées à
différents temps de la séance d'exercices. Les segments 4, 9 et 14 sont les élévations maximales pour ce
programme.
Profil de l'inclinaison
Profil du travail
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