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FONCTIONNEMENT DU PROGRAMME DE FRÉ QUENCE
CARDIAQUE
Note : Vous devez porter l'émetteur de fréquence cardiaque sur la sangle de poitrine pour ces
programmes.
Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence étant que HR1 est réglé à
60 % et HR2 est réglé à 80 % de la fréquence cardiaque maximale. Les deux sont programmés de la
même façon.
Pour commencer le programme de fréquence cardiaque, suivez les instructions ci-dessous et
choisissez seulement le programme HR1 ou HR2, appuyez sur le bouton ENTER et suivez les
directions dans la fenêtre tuteur.
1.
Appuyez sur HR1 ou HR2 et ensuite sur le bouton ENTER.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez entrer votre âge avec les
2.
boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyer sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle
valeur et continuer sur l'écran suivant.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler la valeur du poids avec
3.
les boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyer sur le bouton ENTER et continuer.
Ensuite, c'est le temps. Vous pouvez régler la valeur du temps et appuyer sur le bouton ENTER
4.
et continuer.
On vous demande maintenant de régler la fréquence cardiaque cible. Il s'agit du niveau de
5.
fréquence cardiaque que vous voulez maintenant tout au long du programme. Réglez le niveau
avec les boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER.
Note : La fréquence cardiaque affichée est basée sur le pourcentage que vous avez accepté à l'étape 1.
Si vous voulez changer ce nombre, il augmentera ou réduira le pourcentage de l'étape 1.
Vous avez terminé d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance d'exercices en
6.
appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière et modifier les données
en appuyant sur le bouton ENTER.
Si vous désirez augmenter ou réduire la charge de travail en tout temps au cours d'un
7.
programme, appuyez sur les boutons LEVEL UP et DOWN, sur la console ou sur le support
latéral droit. Ceci vous permettra de changer votre fréquence cardiaque cible en tout temps
pendant un programme.
8.
Au cours des programmes HR1 ou HR2, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre
tuteur en appuyant sur le bouton ENTER.
9.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour commencer
le même programme ou appuyer sur le bouton STOP pour sortir du programme.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2016
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