Tesmed Max 830 Mode D'emploi page 92

Drainage Schenkelinnenseite Mann
52
Drainage Beine hinten
53
Modellierung obere Gliedmaßen
54
Modellierung Busen
55
Modellierung Bauchbereich
56
Modellierung und Wellness Rückenmuskeln
57
Modellierung Schenkel + Hüften
58
Modellierung untere Gliedmaßen
59
Modellierung Gesäß
60
Straffung
61
Straffung obere Gliedmaßen e Brustmuskeln
62
Straffung Busen
63
Straffung Hängebauch Frau
64
Straffung Bauchbereich
65
Straffung Rückenmuskeln
66
Straffung Schenkel
67
Straffung Schenkelinnenseite
68
Straffung Schenkelaussenseite
69
Straffung untere Gliedmaßen
70
Straffung Hüften und Gesäß
71
Straffung Gesäß
72
Vorbeugung gegen Streifen Busen
73
Vorbeugung gegen Streifen Bauch
74
Vorbeugung gegen Streifen Arme
75
Vorbeugung gegen Streifen Schenkel
76
Vorbeugung gegen Streifen Gesäß
77
Vorbeugung gegen Streifen Hüften
78
Stärkung
79
Stärkung obere Gliedmaßen und Brustmuskeln
80
* Die Anweisungen des Trainers oder Sportmediziners befolgen
/ Es sind keine Angaben vorgesehen
ÄSTHETIK
Prog.
38
38
29
78
76
48
21÷24,62,68,70
71
73
77
70
78
78
76
76
79 22,23,62,68,70
77
77
77
79
77
70
72
89
72
84
84
84
69
69
- 91 -
Anzahl
Dauer
Foto
Prog.
Phasen
54,55,56 20'
10,11,14,33 20'
2,20,40÷44,
28'
64, 66, 67
1 22'
4÷7 29'
15,16,19,
28'
8 28'
10÷14, 32÷36 15'
28 19'
1÷79 21'
1,2,20,37,38,
22'
40÷42,44
1 22'
4÷7 29'
4÷7 29'
24'
13,32 19'
12÷14,32 19'
31 19'
10÷14, 32÷36 24'
26 19'
28 21'
1 15'
4÷7 45'
2,20 15'
31 15'
28 15'
8,9 15'
1÷79 21'
1,2,20,37,38,
21'
40÷42,44
Tage
2 15
2 15
5 30
4 30
5 30
5 30
3 30
3 30
5 30
3 30
4 30
4 30
5 30
5 30
4 30
5 30
5 30
5 30
4 30
5 30
3 30
5 /
2 /
5 /
5 /
5 /
5 /
3 30
3 30