Beurer BF 18 Mode D'emploi page 27

Porcentaje de masa muscular:
El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Edad poco
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37
Masa ósea:
tación sana (de alto contenido en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos periódicos. Usted puede
muscular.
agua).
Atención: Sin embargo, no debe confundirse la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea
puede ser determinada solamente en un examen médico (por ejemplo, tomografía axial computado-
médicas sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis).
factores influyentes (peso, estatura, edad, sexo).
Relación cronológica de los resultados
Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto
plazo dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiempo
a corto plazo (en pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo
plazo (en meses).
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los
cambios en el contenido de líquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo
plazo pueden deberse también a cambios en las masas adiposa y muscular.
se mantuviera constante, significa que usted ha perdido líquido, por ejemplo, después de un
entrenamiento físico, visita a la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente a
centaje de masa adiposa, probablemente ha regenerado usted valiosa masa muscular.
dades físicas o entrenamientos para mejorar el estado físico. De esta manera usted puede aumentar
a medio.
normal mucho
44-57% >57%
43-56% >56%
42-54% >54%
41-52% >52%
40-50% >50%
39-48% >48%
38-47% >47%
37-46% >46%
Edad poco
10-14 <36
15-19 <35
20-29 <34
30-39 <33
40-49 <31
50-59 <29
60-69 <28
70-100 <27
27
normal mucho
36-43% >43%
35-41% >41%
34-39% >39%
33-38% >38%
31-36% >36%
29-34% >34%
28-33% >33%
27-32% >32%
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