Beurer BG 28 Mode D'emploi page 21

– En la pantalla se visualiza ahora el ajuste para su grado individual de
actividad y constitución física (fig. 8). Seleccione usted el grado de
actividad deseado accionando los botones "Incrementar"
"Disminuir" y confirme el lugar seleccionado con el botón "SET".
– Los valores ajustados de esta manera son visualizados una vez más
sucesivamente.
Después de esto la báscula se desconecta automáticamente.
Explicación de los 5 grados de actividad:
– constitución física 1:
– constitución física 2:
– constitución física 3:
(Menos de 2 x 20 minutos semanales de esfuerzo físico, por ejemplo,
pasear, trabajos ligeros de jardinería, ejercicios de gimnasia)
Además se recomienda seleccionar este modo al comienzo de progra-
mas de entrenamiento o dietas. Después de 6–10 semanas es posible
cambiar al próximo grado de actividad.
– constitución física 4:
(Esfuerzos físicos 2 hasta 5 veces a la semana; 20 minutos, por ejem-
plo, correr, montar en bicicleta, jugar al tenis ...)
Se recomienda seleccionar este modo durante el entrenamiento/ré-
gimen dietético tan pronto como se compruebe un mejoramiento del
bienestar general y/o de la constitución física. Después de 8–12 sema-
nas de entrenamiento/régimen dietético ininterrumpidos puede pasarse
al próximo grado de actividad.
– constitución física 5:
(Diariamente entrenamiento o actividad física intensa, por ejemplo, cor-
rer en entrenamiento intensivo, trabajos de construcción ...) Para apli-
car este modo es conveniente que usted posea previamente un grado
adecuado de movilidad, resistencia y fuerza y que pueda mantener
este nivel durante un espacio de tiempo mayor.
La báscula dispone de 10 lugares de memorización para los datos bá-
sicos, en los cuales el usuario puede almacenar, por ejemplo para cada
miembro de la familia, los ajustes personales y acceder a ellos.
– coloque la balanza sobre un suelo firme y plano (no una alfombra); el recubrimiento firme
del suelo es una condición necesaria para una medición correcta.
¡Toque la balanza breve, fuerte y audiblemente con el pie, para activar el sensor de vibra-
ciones!
– Accione repetidas veces el botón
memorización en que se encuentran almacenados sus datos básicos personales.
Estos datos son visualizados sucesivamente hasta que aparece la indicación "0.0" (fig. 2).
– Suba a la báscula descalzo y asegúrese de que esté parado sobre ambos
electrodos. En primer lugar se determinará y visualizará su peso corporal.
– Permanezca sin moverse sobre la báscula mientras tiene lugar el análisis de la grasa y líquidos
del cuerpo. Esto puede tomar algunos segundos.
Importante: No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso
contrario será imposible realizar la medición correctamente.
Se visualizarán los siguientes datos:
– Masa adiposa en % (Fig. 9)
– Masa líquida en % (Fig. 10)
– Masa muscular en % (Fig. 11)
– Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego
Actividad física nula junto con sobrepeso
Actividad física escasa junto con sobrepeso
Actividad física escasa hasta nula
Actividad física media
Actividad física intensa
o bien
o bien
para seleccionar el lugar de
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Fig. 6
Fig. 7
Fig. 8
Fig. 9
Fig. 10
Fig. 11