Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Bruksanvisningar
ÄS NU innan du använder.
Slå på
Sätt i 2 batterier AAA 1,5 V (batterierna är det inteingår).
Ställ in vattennivån L1-6 med ▲▼.
Displayen växlar till vänteläge om ingen rörelse är registrerad
under 4 minuter. Alla inställningar och träningsdata sparas tills
du börjar rodra igen.
Funktionsknappar
RECOVERY
Tryck för att köra 60 sekunder Pulse Recove-
ry Test
RESET
Tryck för att rensa senaste datainmatning.
Håll i 3 sekunder för att återställa displayen.
ENTER
Att bekräfta programval eller parameterinställ
ningar.
START/STOP Starta, pausa eller stoppa träningen.
▲▼
Ställa in värden för tid, kalorier, räkning och
avstånd.
Tryck för programval: Quick Start, Standard,
Target Single, Target Interval, Custom och
Race.
Displayfunktioner
TIME
Träningsdags.
TIME/500M
Genomsnitt 500 meter tid.
SPM
Slag per minut.
DISTANCE
Distans.
STROKES
Aktuella slag.
TOTAL
Totalt roddslag.
CALORIES
Kaloriförbrukning.
PULSE
Aktuell hjärtfrekvens.
WATT
Genererad energi.
A+
Genomsnittligt värde för tid, kalorier, watt
och puls.
Låt oss börja
Matrisen visar 16 kolumner på 100 m vardera.
QUICK START Välj QUICKSTART med ▲▼ och tryck på
START.
Tryck på ENTER för att växla mellan värden
som visas i den centrala displayen.
Välj STANDARD med ▲▼ och tryck på
STANDARD
ENTER för att välja en av de 5 standardpro-
filerna: 2K, 5K, 10K, 30:00 eller 500m/1:00.
Tryck på START för att börja träna.
Tryck på RESET för att rensa konsolen när
övningen är klar.
Välj TARGET SINGLE med ▲▼ och tryck
SINGLE
på ENTER för att välja en av de 4 mål-pro
filerna: TIME, DISTANCE, CALORIES eller
THR (målpuls).
Programmera mål-värde med ▲▼.
Tryck på START för att börja träna.
Tryck på RESET för att rensa konsolen när
övningen är klar.
Välj TARGET INTERVAL genom att trycka
INTERVAL
på ▲▼ och tryck på ENTER för att välja en
av de 3 mål-profilerna: TIME, DISTANCE
eller VARIABLE.
TID- och DISTANS-läge:
Programmera TARGET-värde med ▲▼,
tryck ENTER.
Programmera REST-värde med ▲▼.
Tryck på START för att börja träna.
VARIABLE-läge:
Programmera MÅLTID med ▲▼, tryck på
ENTER.
Programmera MÅLDISTANS med ▲▼,
tryck ENTER.
Programmera VILOTID med ▲▼.
Tryck på START för att börja träna.
Tryck på RESET för att rensa konsolen när
övningen är klar.
Publicité
