DKN H2OAr Instructions D'utilisation page 29

Instructions d'utilisation
LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D'UTILISER
L'APPAREIL.
Mise en marche
Inserez deux batteries Mignon AAA 1.5 V (Pas fournies)
Programmez le niveau d'eau L1-6 en appuyant ▲▼.
L'écran passera en mode veille si aucun mouvement n'est
enregistré pendant 4 minutes. Tous les paramètres et les
données d'exercice sont sauvegardés jusqu'à ce que vous
recommencez à ramer.
Touches de fonction
Exécuter un test de récupération du pouls de
RECOVERY
60 secondes.
Effacer la dernière entrée de données.
RESET
Maintenez enfoncé pendant 3 secondes pour
effacer l'affichage.
Confirmer sélection du programme ou des
ENTER
paramètres.
START/STOP Démarrer, mettre en pause ou arrêter.
▲▼ Entrer les données dans les fonctions temps,
nombre de coups, calories et distance.
Sélection programme: Quick Start, Standard,
Target Single, Target Interval, Custom, Race.
Fonctions d'affichage
TIME
Temps.
Temps moyen sur 500 mètres.
TIME/500M
Coups d'aviron par minute.
SPM
DISTANCE Distance.
Coups de rame.
STROKES
Nombre total de coups rame.
TOTAL
Consommation calorique.
CALORIES
PULSE Fréquence cardiaque en direct.
Énergie générée.
WATT
A+ Valeur moyenne pour le temps, les calories,
le watt et le pouls.
Commençons
La matrice montre 16 colonnes de 100 m chacune.
QUICK START Sélectionnez DEMARRAGE RAPIDE avec
▲▼ et appuyez sur START.
Appuyez sur ENTER pour basculer entre
les valeurs affichées sur l'écran central.
Sélectionnez STANDARD avec ▲▼ et
STANDARD
appuyez syr ENTER pour sélectionner l'un
des 5 profils standard: 2K, 5K, 10K, 30:00
ou 500m/1:00.
Appuyez sur START pour commencer.
Appuyez sur RESET pour effacer la
console une fois l'exercice terminé.
Sélectionnez TARGET SINGLE en utilisant
SINGLE
▲▼ et appuyez sur ENTER pour
sélectionner l'un des 4 profils TARGET:
TIME, DISTANCE, CALORIES ou THR
(Fréquence cardiaque cible).
Programmez la valeur cible avec ▲▼.
Appuyez START pour commencer.
Sélectionnez INTERVALLE CIBLE en
INTERVAL
appuyant sur ▲▼ et appuyez sur
ENTER pour sélectionner l'un des 3 profils
cibles: HEURE, DISTANCE ou VARIABLE.
Modus TEMPS et DISTANCE:
Programmez la valeur cible en utilisant
▲▼, appuyez sur ENTER.
Programmez la valeur REST avec ▲▼.
Appuyez sur START pour commencer.
Modus VARIABLE:
Programmez le temps cible en utilisant
▲▼, appuyez sur ENTER.
Programmez distance cible à l'aide de ▲▼,
appuyez sur ENTER.
Programmez le temps de repos avec ▲▼.
Appuyez sur START pour commencer.