DKN H2OAr Instructions D'utilisation page 27

Manual para el ordenador
POR FAVOR LEA ATENTAMENTE
ANTES DE UTILIZAR EL APARATO.
Encender
Ponga 2 baterias AaA 1.5 V.
Establecer el nivel del agua L1-6 presionando ▲▼.
La pantalla cambiará al modo de espera si no se registra
movimiento durante 4 minutos. Todos los ajustes y datos de
ejercicio se guardan hasta que empiece a remar nuevamente.
Botones de funcion
RECOVERY
Pulse para ejecutar la prueba de recupera
ción de pulso de 60 segundos.
Presione para borrar la última entrada de
RESET
datos.
Mantenga pulsado durante 3 segundos para
restablecer la pantalla.
Presione para confirmar la selección de pro
ENTER
grama o parámetro configuraciones.
START/STOP Pulse para iniciar, pausar o detener la sesión
de entrenamiento.
▲▼
Para establecer valores de tiempo, calorías,
conteo y distancia.
Presione para seleccionar el programa: Quick
Start, Standard, Target Single, Target Interval,
Custom o Race.
Pantalla functiones
TIME Tiempo de entrenamiento.
TIME/500M Tiempo promedio de 500 metros.
SPM
Golpes por minuto
DISTANCE Distancia de entrenamiento.
STROKES Golpes actuales.
TOTAL
Total de golpes acumulados.
Consumo de calorías.
CALORIES
PULSE Frecuencia cardíaca actual.
Energía actual generada.
WATT
A+ Valor medio de tiempo, calorías, vatios y
pulso.
Empecemos
La matriz muestra 16 columnas de 100 m cada una.
QUICK START Seleccione QUICK START con ▲▼ y pre
sione START.
Presione ENTER para alternar entre los
valores mostrados en la pantalla central.
Seleccione STANDARD con ▲▼ y pre
STANDARD
sione ENTER para seleccionar uno de los 5
perfiles estándar: 2K, 5K, 10K, 30:00 o
500m/1:00.
Presione START para comenzar.
Presione RESET para borrar la consola
una vez finalizado el ejercicio.
SINGLE Seleccione SINGLE TARGET
SINGLE
con ▲▼ y presione ENTER para seleccio
nar uno de los 4 perfiles objetivo: TIEMPO,
DISTANCIA, CALORÍAS o THR (Frecuen
cia cardíaca objetivo).
Programe el valor objetivo usando ▲▼.
Presione START para comenzar.
Seleccione TARGET INTERVAL presionan
INTERVAL
do ▲▼ y presione ENTER para seleccio
nar uno de los 3 perfiles objetivo: TIEMPO,
DISTANCIA o VARIABLE.
Modo TIEMPO y DISTANCIA:
Programe el valor objetivo usando ▲▼,
presione ENTER.
Programe el valor de REST usando ▲▼.
Presione START para comenzar a hacer
ejercicio.
Modo VARIABLE:
Programe el TIEMPO objetivo usando ▲▼,
presione ENTER.
Programe la DISTANCIA objetivo usando
▲▼, presione ENTER.
Programe el TIEMPO de descanso usando
▲▼.
Presione START para comenzar.