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Gebrauchsanweisung
Programmieren Sie die Ruhezeit mit ▲▼.
Drücken Sie START, um mit dem Training zu
beginnen.
Wählen Sie CUSTOM mit ▲▼ und drücken
CUSTOM
Sie ENTER, um eines der 4 Standardprofile
auszuwählen:
1: V30/30R: Training 30 Sekunden, Pause 30
Sekunden.
2: V1:00/1:00R... 7: Eine Minute trainieren,
eine Minute ruhen. 7 mal wiederholen.
3: V2000m/3:00R... 4: Training 2000m,
Pause drei Minuten. 4 mal wiederholen.
4: V1:40/:20R... 9: Training eine Minute vier
zig Sekunden, Pause 20 Sekunden. 9 mal
wiederholen.
Drücken Sie START, um mit dem Training zu
beginnen.
Wählen Sie RACE mit ▲▼ und drücken Sie
RACE
ENTER.
Wählen Sie L1-L15 mit ▲▼ und drücken Sie
ENTER.
TIME / 500M im RACE-Modus:
L1
8:00
L2
7:30
L3
7:00
L4
6:30
L5
6:00
Set DISTANCE
Drücken Sie START, um mit dem Training zu
beginnen.
Die Matrix zeigt U (Benutzer) und PC
Im RACE-Modus können Sie mit ENTER
zwischen den aktuellen oder durchschnittli
chen Werten (A+) umschalten.
L6
5:30
L11
3:00
L7
5:00
L12
2:30
L8
4:30
L13
2:00
L9
4:00
L14
1:30
L10
3:30
L15
1:00
▲▼, press ENTER.
using
PULSE
Anzeige des aktuellen Pulswertes.
Erfordert einen optionalen Brustgurt.
Nach etwa 30 Sekunden bis einer Minute
wird die Herzfrequenz angezeigt.
WARNUNG! FÜR DAS HR PROGRAMM BENÖTIGEN
SIE EINEN OPTIONALEN HERZFREQUENZ SENDER.
REF 20073 5.3KHZ BRUSTGURT
Die Herzfrequenzmessung des Computers ist eine
ungefähre, nicht geeichte Widergabe und darf
nicht als Richtlinie in einer herzrelevanten The-
rapie verwendet werden.
Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in der
Brust oder andere anormale Symptome beenden
Sie Ihr Training SOFORTUnd konsultieren Sie ein
Arzt ohne Verzögerung.
Das Handbuch ist nur für den Kundengebrauch
bestimmt. Der Lieferant übernimmt keine Garantie
für Übersetzungsfehler und technische Änderun-
gen.
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie mit
dem Ueben auf diesem Gerät anfangen, um
jegliches Risiko zu vermeiden, besonders wenn
Sie sich während längerer Zeit nicht irgendeiner
physischen Belastung ausgesetzt haben.
Dies ist besonders wichtig für Menschen im Alter
von 35 oder solche mit bereits bestehenden
gesundheitlichen Probleme.
Sollten Sie noch weitere Fragen haben, kontaktieren Sie
uns bitte: www.dkn-technology.com.
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