Table des Matières
Publicité
Programmes d'entraînement
Dans cette section, 3 catégories de programmes sont disponibles : Programmes (programmes
avec des profils de changement de vitesse et d'inclinaison prédéfinis), Tests de fitness et Modèles
(programmes réguliers, enregistrés avec vos ajustements personnels). Appuyez sur les catégories
d'entraînement pour basculer entre elles. Pour obtenir plus d'informations sur chaque
programme, appuyez sur l'aperçu du programme. Dans ce mode, vous pouvez faire défiler vers
les côtés pour voir toutes les descriptions de programmes de la catégorie sélectionnée. Appuyez
sur "Choisir" pour sélectionner et régler un programme.
Le programme "MANUAL" MANUEL nécessite qu'un délai soit défini avant de démarrer. Utilisez
l'échelle ou les flèches pour régler le temps cible. La vitesse et l'inclinaison sont ajustées
manuellement pendant la course. Les programmes "HILL, FATBURN, CARDIO, STRENGTH, HIIT"
COLLINES, BRULER LES GRAISSES, CARDIO, FORCE, HIIT ont des profils de changement de vitesse et
d'inclinaison, que vous pouvez trouver sur l'aperçu du programme. Des réglages de temps et de
vitesse maximale sont nécessaires. Une fois que vous aurez choisi votre vitesse maximale, l'intensité
du programme s'adaptera en conséquence.
5K, 10K sont des programmes axés sur la distance. La vitesse cible doit être réglée avant le
démarrage. L'entraînement est terminé une fois la distance cible atteinte. Le programme
"HEART RATE" FRÉQUENCE CARDIAQUE propose 2 options pour la fréquence cardiaque cible —
60 % ou 85 % de votre fréquence cardiaque maximale, qui est calculée en fonction de votre âge.
Définissez le temps cible pour votre entraînement, puis ajustez votre vitesse manuellement
pendant la course afin de maintenir la fréquence cardiaque cible. L'inclinaison sera
automatiquement contrôlée par le tapis roulant. Un dispositif de surveillance des fréquences
cardiaques est requis. Le programme est terminé si le temps est écoulé ou si votre FC est
supérieure de 20 % à l'objectif.
Ne dépassez pas vos limites ! Le programme "CUSTOM" PERSONNALISÉ permet de créer un
profil de changement de vitesse et d'inclinaison personnalisé en glissant de haut en bas sur les
colonnes de profil. Une fois le profil défini, choisissez le temps cible et la vitesse maximale, afin
que l'intensité s'adapte en conséquence. Chaque programme peut être enregistré en tant que
modèle une fois ajusté ou une fois terminé. Appuyez sur "Save as" Enregistrer sous pour
enregistrer le programme avec les paramètres actuels. Vous pouvez gérer les programmes
enregistrés dans " TEMPLATES" MODÈLE. Pour supprimer un modèle, appuyez dessus, puis
appuyez sur "DELETE" SUPPRIMER dans le coin supérieur droit. Un maximum de 12 modèles de
programmes peuvent être stockés. Un programme modèle n'est disponible que pour
l'utilisateur qui l'a créé. N'importe quel programme peut être étiqueté comme "FAVORITE"
FAVORI. Les programmes favoris apparaissent sur l'écran d'accueil, vous pouvez donc y accéder
immédiatement.
Service à la clientele 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
19
Publicité
Table des Matières
