Table des Matières
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6
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les
plaques
métalliques
sur les poi-
gnées sont
recouvertes
d'un film de
plastique,
retirez-le.
Placez vos
mains sur le capteur cardiaque de la poignée, la
paume de vos mains contre les plaques métal-
liques. Évitez de bouger les mains. Quand votre
rythme cardiaque est détecté, un ou deux tirets
apparaîtront sur l'écran Rythme Cardiaque puis
votre rythme cardiaque sera affiché.
Pour une mesure plus exacte de votre rythme
cardiaque, gardez vos mains sur les contacts
pendant 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque n'est pas indiquée,
assurez-vous que vos mains sont placés comme
décrit. Faites attention de ne pas bouger vos
mains excessivement ou faites attention de ne
pas serrer les contacts métalliques trop forts.
Pour une performance optimale, nettoyez réguliè-
rement les plaques en métal à l'aide d'un chiffon
doux ; n'utilisez jamais d'alcool, de produits
abrasifs ou chimiques.
7
Allumez les ventilateurs, si désiré.
Pour allumer les ventilateurs sur le niveau le plus
bas, appuyez une fois sur la touche du ventila-
teurs. Pour lancer les ventilateurs à une vitesse
moyenne, appuyez à nouveau sur la touche.
Pour que les ventilateurs tourne à une vitesse
plus rapide, appuyez sur la touche du ventilateurs
une troisième fois.Pour éteindre les ventilateurs,
appuyez sur la touche de nouveau. Remarque : si
les ventilateurs sont allumés et les pédales ne
sont pas déplacées pendant à peu près 30
secondes, les ventilateurs s'éteindront automati-
quement.
8
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
quelques secondes, une série de tonalités reten-
tit, l'écran Temps commencera à clignoter, et la
console sera en suspens.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant à
peu près quelques minutes, la console s'éteindra
et les écrans se mettront à zéro.
Contacts
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME D'OB-
JECTIF DE CALORIES
1
Allumez la console.
Référez-vous à l'étape 1 à la page 11.
2
Sélectionnez le programme d'objectif de calo-
ries.
Appuyez sur la touche
Programmes plusiers
fois jusqu'à ce que
Objectif de Calories
l'indicateur s'allume.
3
Entrez votre poids.
Lorsqu'un programme d'objectif de calories est
sélectionné, le réglage du poids de l'utilisateur
actuel clignote à l'écran « Calories ». Au besoin,
appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution de Calories/Poids (Cals./Wt) pour
modifier le réglage du poids de l'utilisateur.
Appuyez ensuite sur la touche Marche.
4
Enregistrez votre objectif de calories.
Une fois que la touche a été appuyée, un objectif
de calories clignote à l'écran « Calories ». Au
besoin, appuyez sur les touches d'augmentation
et de diminution de Calories/Poids (Cals./Wt)
pour modifier l'objectif de calories. Appuyez
ensuite sur la touche Marche.
5
Commencez à pédaler pour lancer le program-
me.
Lorsqu'un programme d'objectif de calories est
utilisé, la console fonctionne de la même manière
qu'en mode manuel, à l'exception de l'écran
Calories qui indique le nombre de calories restant
à brûler au lieu du nombre de calories brûlées.
Lorsque l'objectif de calories est atteint, une tona-
lité se fait entendre et le temps s'arrête d'incré-
menter à l'écran.
6
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 8 sur cette page.
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