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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur n'importe
quelle touche ou commencez à pédaler.
Remarque : si la console est recouverte d'un film
en plastique sur la face de la console, retirez-le.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est
allumée, le mode
manuel est sélection-
né. Si vous avez
sélectionné un pro-
gramme, sélection-
nez le mode manuel
en appuyant la touche de Programme [PRO-
GRAM] à plusieurs reprises jusqu'à ce ne appa-
raissent les indicateurs du programme.
3
Commencez à pédaler et changez la résistan-
ce des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches
Résistance Rapide [QUICK RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyés les touches,
cela prendra quelques secondes pour que l'régla-
ge sélectionné soit atteint.
4
Réglez l'angle de la rampe comme vous le
désirez.
Quand vous pédalez, changez l'angle de la
rampe en appuyant sur les touches de la Rampe
Rapide [QUICK RAMP]. Remarque : après avoir
pressé les touches de la Rampe Rapide, l'appa-
reil prendra quelques instants pour atteindre
l'angle sélectionné.
5
Suivez vos progrès grâce aux les écrans.
La matrice—
Lorsque le mode
manuel ou le pro-
gramme d'objectif
de calories est
sélectionné, la
matrice affiche
une piste repré-
sentant un quart
de mile (400 m.).
Alors que vous
vous entraînez,
les indicateurs
autour de la piste
s'allument à tour de rôle jusqu'à ce que toute la
piste soit allumée. La piste s'éteindra alors et les
indicateurs commenceront à nouveau à s'allumer
les uns après les autres.
L'écran Temps
indiquera le temps
[TIME] écoulé.
Remarque : quand
un programme est
sélectionné, l'écran
indiquera le temps
qu'il reste au programme au lieu du temps écoulé.
L'écran Rampe
indiquera l'angle de
la rampe [RAMP].
L'écran Rythme
Cardiaque indique-
ra votre rythme car-
diaque [HEART
RATE] quand vous
utilisez le capteur
cardiaque de la poi-
gnée (référez-vous à l'étape 6 à la page 12.)
L'écran Pas indi-
quera le nombre de
pas [STEPS] par-
courus en pédalant
ainsi que votre
cadence de pédala-
ge, en pas par
minute [STEPS / MIN.]. L'écran changera d'un
nombre à l'autre toutes les quelques secondes.
L'écran Résis-
tance affichera le
nouveau niveau de
résistance.
L'écran Calories
affichera le nombre
approximatif de
calories que vous
avez brûlées.
Remarque : Pour
une lecture plus
précise, entrez votre poids en appuyant sur les
touches d'augmentation et de diminution de
Calories/Poids [CALS./WT.] jusqu'à ce que votre
poids s'affiche dans l'écran Calories. Votre poids
sera enregistré en mémoire.
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