Table des Matières
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6
Démarrez votre activité.
L'appareil enregistre automatiquement les intervalles de
nage, ou longueurs de bassin, et les affiche au sommet de
l'écran tactile.
7
À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile
pour arrêter le chronomètre.
8
Si besoin, sélectionnez
longueurs.
9
Appuyez sur
.
10
Sélectionner une option :
• Sélectionnez
pour changer le nombre de longueurs.
• Sélectionnez
pour enregistrer l'activité.
• Sélectionnez
pour supprimer l'activité.
• Sélectionnez
pour reprendre l'activité.
Astuces pour l'enregistrement des activités de
natation
• Démarrez le chronomètre avant d'entrer dans l'eau.
• Pour obtenir des résultats optimaux, ne changez pas de type
de nage pendant une activité de natation.
• Séchez l'écran avant de modifier le nombre de longueurs.
• Modifiez le nombre de longueurs pour que l'appareil puisse
calculer plus précisément le nombre de longueurs à l'avenir.
• Si vous n'avez pas besoin de modifier le nombre de
longueurs de bassin, attendez que le chronomètre
d'enregistrement automatique démarre automatiquement à la
fin d'une session de natation chronométrée.
Démarrage d'un défi Toe-to-Toe
Vous pouvez démarrer un défi Toe-to-Toe de 2 minutes avec un
ami qui possède un appareil compatible.
1
Appuyez sur
pour afficher le menu.
2
Sélectionnez
>
pour lancer un défi à un autre joueur à
portée (3 m).
REMARQUE : les deux joueurs doivent démarrer le défi sur
leur appareil.
Si l'appareil ne détecte pas d'autres joueurs dans les
30 secondes, le défi expire.
3
Appuyez sur le nom du joueur.
4
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le
chronomètre d'activité.
Un décompte de 3 secondes se lance avant le démarrage du
chronomètre.
5
Marchez pendant 2 minutes.
Lorsqu'il reste 3 secondes, l'appareil vibre jusqu'à ce qu'il
arrive à 0.
6
Rapprochez les appareils jusqu'à ce qu'ils soient à portée
(3 m).
Les appareils affichent les pas de chaque joueur, ainsi que
leur classement.
Les joueurs peuvent alors appuyer sur
nouveau défi ou quitter le menu.
Fonctions de fréquence cardiaque
L'appareil vívosmart dispose d'un menu dédié à la fréquence
cardiaque qui vous permet de consulter vos données de
fréquence cardiaque mesurées au poignet.
6
pour changer le nombre de
pour démarrer un
Permet de surveiller la saturation de l'oxygène dans votre sang.
Avec cette information, vous pourrez plus facilement déterminer
comment votre corps s'adapte à l'exercice et à l'effort.
REMARQUE : le capteur de l'oxymètre de pouls est situé à
l'arrière de l'appareil.
Affiche votre VO2 max actuelle, qui représente vos performances
sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme
physique s'améliore.
Diffuse votre fréquence cardiaque actuelle vers un appareil
Garmin
couplé.
®
Oxymètre de pouls
L'appareil vívosmart est doté d'un oxymètre de pouls au poignet
qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans votre sang.
Avec cette information, vous pourrez plus facilement déterminer
comment votre corps s'adapte à l'exercice et à l'effort. Votre
appareil évalue le niveau d'oxygène dans votre sang en
émettant de la lumière à travers votre peau et en mesurant la
lumière absorbée. Cette mesure s'appelle SpO
Sur votre appareil, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent
sous la forme d'un pourcentage de SpO
Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les
relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur
plusieurs jours
(Activation de l'oxymètre de pouls pendant les
heures de sommeil, page
précision de l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur
/ataccuracy.
Obtention d'un relevé de SpO2
Vous pouvez à tout moment démarrer manuellement un relevé
de SpO2 sur votre appareil. La précision de ces relevés dépend
de votre flux sanguin, de la position de l'appareil sur votre
poignet et de vos mouvements.
1
Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os.
L'appareil doit être suffisamment serré, mais rester
confortable.
2
Appuyez sur
pour afficher le menu.
3
Sélectionnez
>
.
4
Positionnez le bras auquel vous portez l'appareil au niveau
de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans
votre sang.
5
Restez immobile.
L'appareil affiche le niveau de saturation en oxygène de votre
sang sous la forme d'un pourcentage.
REMARQUE : vous pouvez personnaliser les paramètres de
l'oxymètre de pouls sur votre compte Garmin Connect
(Paramètres du suivi des activités, page
Activation de l'oxymètre de pouls pendant les heures de
sommeil
Vous pouvez configurer votre appareil de façon à ce qu'il
mesure en continu le niveau d'oxygène dans votre sang, c'est-à-
dire la SpO
, pendant que vous dormez
2
les problèmes liés aux données de l'oxymètre de pouls,
page
12).
1
Dans le menu des paramètres de l'application Garmin
Connect Mobile, sélectionnez Appareils Garmin.
2
Sélectionnez votre appareil.
3
Sélectionnez Suivi des activités > Oxymètre de pouls.
.
2
. Sur votre compte
2
6). Pour en savoir plus sur la
garmin.com
9).
(Conseils pour résoudre
Entraînement
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