Programmes D'entraînement - CARDIOSTRONG CST-BX40 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.4.2 Programmes d'entraînement :
Steps (escalier), Hill (colline), Rolling (paysage vallonné), Valley (vallée), Fat Burn (combustion des
graisses), Ramp (rampe), Mountain (montagne), Intervals (intervalles), Random (aléatoire), Plateau,
Fartlek, Precipice (pente raide).
Les programmes P2 à P13 sont des programmes d'entraînement prédéfinis. Appuyez sur la touche
START/STOP pour démarrer immédiatement l'entraînement. Vous pouvez modifier le niveau de
résistance au cours de l'entraînement à l'aide des touches fléchées.
1. Sélectionnez un programme d'entraînement (P2 à P13) à l'aide des touches fléchées puis validez
avec la touche ENTER.
2. Utilisez les touches fléchées pour régler une durée d'entraînement puis appuyez sur la touche
ENTER pour valider.
3. Utilisez les touches fléchées pour régler une distance d'entraînement puis appuyez sur la touche
ENTER pour valider.
4. Utilisez les touches fléchées pour régler un nombre de calories puis appuyez sur la touche
ENTER pour valider.
5. Utilisez les touches fléchées pour régler une fréquence cardiaque ciblée puis appuyez sur la
touche ENTER pour valider.
6. Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer l'entraînement.
Si vous entrez une valeur cible pour les catégories temps, distance et calories, l'entraînement s'arrête
automatiquement dès qu'une de ces valeurs cibles a été atteinte. Si vous souhaitez vous entraîner
uniquement pour atteindre l'une de ces valeurs, entrez uniquement la valeur cible souhaitée. Vous
n'avez alors plus besoin d'entrer les autres valeurs. Lorsque vous entrez un pouls visé, un signal sonore
retentit dès que votre pouls a dépassé la valeur réglée. Le signal sonore ne s'arrête que lorsque votre
pouls est redescendu en dessous du pouls visé.
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