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Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
2
• Servicio
2
• Su seguridad
2
3
• Pulsadores
3
• Nuevo arranque del indicador
3
• Tipo de medición del pulso
3
• Interfaz del aparato
3
• Configuración del idioma
3
• Configuraciones del indicador
3
• Valores y símbolos del indicador
4
Arranque rápido (para conocerlo)
4
• Disponibilidad para el entrenamiento
4
• Comienzo del entrenamiento
4
• Interrupción del entrenamiento
4
• Standby
4
Menú principal
5
5
• Seleccionar persona
5
• Introducir los datos de la persona
5
• Datos del ejemplo de "Thomas"
5
Menú -> programas
5
• Rendimiento (manual)
6
• Rendimiento (fijo) perfiles
6
• Rendimiento (individual)
6
• HRC (manual)
6
• HRC (fijo) perfiles
6
• HRC (individual)
6
7
7
• Rendimiento (manual) "Count down"
7
7
2
E
7
• Rendimiento (fijo)
7
Datos predeterminados actuales
7
Modo: Tiempo o recorrido
8
Disponibilidad para el entrenamiento
8
• Introducción manual del pulso
8
"Count down HRC" 11
8
Datos predeterminados actuales
8
8
• Perfil de pulso HRC (fijo) perfil HRC 1
8
Datos predeterminados actuales
8
Disponibilidad para el entrenamiento
8
Comienzo del entrenamiento
9
• Cambio del indicador
9
Funciones del entrenamiento
9
• Supervisión del número de revolucio-
nes / rendimiento
9
• Supervisión del pulso
Pulso objetivo
10
10
• (Medición del pulso de recuperación)
10
• Interrupción o final del entrenamiento
10
• Reinicio del entrenamiento
11
11
• Rendimiento (individual)
11
• HRC (individual)
11
Menú principal -> Datos predetermi-
nados
12
• 1. Indicación y funciones
12
• 2. Valores de entrenamiento
13
• 3. Datos predeterminados del pulso
13
14
• 1. Unidades
14
• 2. Indicación
14
• 3. Hora y fecha
14
• 4. Standby
15
• 5. Configuraciones del fabricante 15
15
• Tonos del sistema
15
• Recovery
15
• Conmutación tiempo / recorrido
15
• Indicación del perfil durante el entre-
namiento
15
• Funcionamiento dependiente del
número de revoluciones
15
• Funcionamiento independiente del
número de revoluciones
15
• Cálculo del valor medio
15
• Indicaciones sobre la medición del
pulso
15
15
16
• Averías en el ordenador de entrena-
miento
16
• Indicaciones sobre la interfaz
16
16
• Entrenamiento de resistencia
16
• Intensidad del esfuerzo
16
• Alcance del esfuerzo
16
G
16
Este símbolo ofrece dentro de las instruc-
ciones una referencia para el glosario.
Allí se explicará el término en cuestión.
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia
seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe rea-
lizarse sobre una base firme y apropiada para ello.
• Antes de la primera puesta en marcha y adicional-
mente al cabo de aprox. 6 días de funcionamiento,
revise el ajuste firme de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o
una sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamen-
te deberá ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del
aparato en recintos húmedos debido a la formación
de óxido que ello conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de fun-
cionamiento y del correcto estado del aparato de
entrenamiento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre
las obligaciones del propietario y deben realizarse
periódica y debidamente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos
o dañados. Utilice únicamente piezas de repuesto
originales KETTLER.
• Hasta su reparación no se deberá utilizar el aparato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad
del aparato, si es revisado periódicamente por posi-
bles daños o desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de
cabecera deberá determinar si desde el punto de
vista de su salud es apto para el entrenamiento con
este aparato. El resultado médico debería ser la
base para la estructura de su programa de entrena-
miento. Un entrenamiento incorrecto o excesivo
puede ser perjudicial para su salud.
(Todas las figuras presentan el sistema electrónico
SG1. No obstante, las funciones de los pulsado-
res son iguales en el SG4.)
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