I-Tech MIO-CARE PRO Notice D'utilisation page 160

intensas de trabajo aeróbico, tanto antes de sesiones de trabajo anaeróbico,
cuanto en los períodos de imposibilidad de entrenamiento (mal tiempo,
infortunios).
Duración: 30 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 01 a 23 (excepto 21) del Manual de
posiciones.
Intensidad: intermedia.
NEMS13 • Recuperación muscular (programa no médico)
Para utilizar en todos los deportes, después de las competiciones o
entrenamientos más duros, especialmente después de esfuerzos prolongados
e intensos - se debe utilizar inmediatamente después del esfuerzo. Favorece
la acción de drenaje y relajación, mejorando la oxigenación del músculo y
favoreciendo la eliminación de las sustancias de síntesis producidas durante
el esfuerzo.
Duración: 25 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 01 a 20 del Manual de posiciones,
según el área que desea estimular.
Intensidad: medio-baja, con incremento en los últimos 5/10 minutos.
NEMS14 • Agonista/Antagonista (programa no médico)
El electro estimulador produce contracciones alternadas en los 2 canales:
durante los primeros 4 minutos de calentamiento, los 2 canales trabajan
contemporáneamente; durante la fase central de trabajo (15 minutos) se
alternan las contracciones musculares, primero en el canal 1 (músculos
agonistas) luego en el canal 2 (músculos antagonistas). Es un programa
estudiado para recuperar el tono de los músculos del cuádriceps y de su
antagonista bíceps femoral, o bien el bicípite braquial y el tricípite. El tipo de
trabajo es sobre el desarrollo de la fuerza. En los últimos 5 minutos, el
programa realiza una estimulación contemporánea en los 2 canales para
relajar el músculo. Si interviene el cansancio, suspenda los entrenamientos
durante unos días y utilice el programa NEMS19 (relajante).
Duración: 24 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 02 a 05 y 11-12 del Manual de
posiciones.
Intensidad: durante la contracción debe ser suficiente para provocar una
contracción que recuerda la voluntaria para reducir la sensación de molestia y
alcanzar mayor intensidad. El aumento de la intensidad debe ser gradual y
realizarse tratamiento después tratamiento, sin fatigar los músculos.
IACER Srl 160 MNPG156-05