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UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-
MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L'INTERNET
Notre site internet www.iFIT.com vous permet d'obte-
nir les programmes de base, les programmes audio, et
vidéo directement depuis l'internet. D'autres options
seront a disposition tres bientôt. Pour les details voir :
www.iFIT.com.
Pour utiliser les programmes de notre site sur l'Internet,
le tapis roulant doit être branché à votre ordinateur.
Voir BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR à la
page 21. En plus, vous devez avoir une connections à
l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet.
Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez be-
soin, peut être trouvé sur notre site Internet.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme depuis notre site sur l'Internet.
Insérez la clé complètement dans la console.
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Voir POUR COMMENCER à la page 11.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
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Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée. Pour
utiliser un programme de
notre site sur l'Internet,
pressez le touche
iFIT.com. L'indicateur au-dessus de la touche s'al-
lumera et les mots « IFIT MODE » apparaîtront
sur l'affichage principal.
Allez à votre ordinateur et commencer une
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branchement sur l'internet.
Si nécessaire, utilisez votre web browser, et
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allez à notre site sur l'Internet à www.iFIT.com.
Suivez les liens désirés de notre site sur
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l'Internet pour sélectionner un programme.
Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser
un programme.
Suivez les instructions sur l'écran pour com-
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mencer le programme.
Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours commencera sur votre écran.
Retournez sur le tapis roulant et tenez-vous
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sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta-
chée à la clé et glissez la clé sur la ceinture de
votre vêtements.
Lorsque le compte à rebours sur votre écran est fini,
le programme commencera et la courroie se dépla-
cera. Tenez-vous aux rampes, montez sur la cour-
roie, et commencez à marcher. Pendant le pro-
gramme, un son électronique « bip » vous indiquera
quand la vitesse ou/et l'inclinaison du tapis roulant
sont entrain de changer. ATTENTION : écoutez
toujours pour le son électronique « bip » et pré-
parez-vous pour les changements de vitesse
ou/et d'inclinaison.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison sur la
console. Cependant, lorsque le prochain son
électronique « bip » se fera entendre, la vi-
tesse ou/et l'inclinaison vont changer à la pro-
chaine phase du programme.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez le bouton Arrêt sur la console. Le temps com-
mencera à clignoter sur l'affichage principal. Pour
recommencer le programme pressez la touche
Marche ou Vitesse +. Après un moment, la cour-
roie mobile commencera à bouger à 1 mph.
Quand le prochain son électronique « bip » se
fait entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison
changeront à la prochaine phase du pro-
gramme.
Quand le programme est terminé la courroie mo-
bile s'arrêtera et le temps commencera à clignoter
sur l'affichage principal. Remarque : pour utiliser
un autre programme, pressez la touche Arrêt et
allez à l'étape 5.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand un son
électronique se fait entendre, assurez-vous
que l'indicateur iFIT.com est allumé et que le
Temps n'est pas entrain de clignoter. En plus,
assurez-vous que le câble audio soit correcte-
ment branché, qu'il soit complètement bran-
ché, et qu'il n'est pas enroulé autour d'un cor-
don.
Quand le programme est fini, enlevez la clé.
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Voir l'étape 7 à la page 15.
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Distance/Tours de
Piste—La partie cen-
trale de l'affichage prin-
cipal indique la dis-
tance que vous avez
parcourue et le nombre
de tours de piste [LAPS] 400 m. que vous avez ef-
fectué. L'affichage changera d'un chiffre au suivant
toutes les quelques secondes ; l'indicateur de tours
de piste s'allumera quand le nombre de tours de
piste est affiché.
Calories/Pouls [CALO-
RIES/PULSE]— Quand
vous n'utilisez pas la
poignée du moniteur
cardiaque, la partie sui-
vante de l'affichage prin-
cipal indiquera le nombre approximatif de calories
et de calories de graisse que vous avez brûlées
(référez-vous à BRULER DE LA GRAISSE à la
page 31). L'affichage changera d'un chiffre au sui-
vant toutes les quelques secondes ; l'indicateur
de graisse [FAT] s'allumera quand le nombre de
calories de graisse brûlées est affiché. Quand
vous utilisez la poignée du moniteur cardiaque,
l'affichage indiquera votre pouls (référez-vous à
l'étape 6 à droite).
Vitesse [SPEED]— La
partie droite de l'affi-
chage principal indique
la vitesse de la courroie
mobile.
Remarque : quand l'in-
dicateur Km/H sous
l'affichage Speed est
allumé, la console af-
fiche la vitesse et la
distance en kilomètres ;
quand l'indicateur n'est pas allumé, la console af-
fiche la vitesse et la distance en miles. Pour chan-
ger l'unité de mesure, appuyez tout d'abord sur la
touche Arrêt tout en insérant la clé dans la
console. Un « E » pour les miles, et un « M » pour
les kilomètres, apparaîtra à l'affichage Vitesse.
Appuyez la touche Vitesse + pour changer l'unité
de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélec-
tionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Remarque :
pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux miles.
Pour remettre le affichage principal, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Pour mesurez votre rythme cardiaque, utilisez le
moniteur cardiaque du torse (voir page 8) ou le
détecture cardiaque intégré (suivez les instruc-
tions ci-dessous).
Placez vous sur
Contacts en Métal
les repose-pieds
et placez vos mains
sur les contacts en
métal sur la rampe.
Vos paumes doi-
vent restés sur les
contacts les plus
proches de vous, et
vos doigts ne doi-
vent pas toucher
les autres
contacts—évitez
de bouger vos
mains. Lorsque votre pouls est détecté, l'indica-
teur de Pouls [PULSE] clignotera continuellement
votre pouls sera indiqué. Pour une lecture plus
précise de votre pouls, tenez les contacts pen-
dant 15 secondes.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
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Pour mettre les ventilateurs en marche lente, ap-
puyez sur la touche Ventilateurs [FANS]. Pour la
marche rapide des ventilateurs, appuyez de nou-
veau sur la touche Ventilateurs. Pour éteindre les
ventilateurs, appuyez sur la touche Ventilateurs
une troisième fois. Remarque : quand la courroie
mobile est immobile pendant quelques minutes,
les ventilateurs s'éteignent automatiquement.
Quand vous avez fini de vous entraîner, arrê-
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tez la courroie et enlevez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant à l'ar-
rangement minimal. L'inclinaison doit être à
l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant
est élevé pour la position de rangement, sinon
ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Remarque : si les affichages et les indicateurs
sur la console restent allumer, après avoir re-
tire la clé, la console est dans le mode « dé-
monstration ». Référez-vous à la page 25 et
éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez le coupe-circuit on/off près du cordon
d'alimentation à la position off.
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