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BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT À VOTRE
LECTEUR DE CD, À VOTRE MAGNÉTOSCOPE
OU À VOTRE ORDINATEUR
Pour utiliser les CD iFIT.com, le tapis roulant doit être
branché à votre lecteur de CD portable, à votre chaîne
portable, à votre chaîne hi-fi ou à votre ordinateur avec
un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 20 et 21 pour
les instructions de branchement. Pour utiliser les vi-
déos-cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être bran-
ché à votre magnétoscope ; voir la page 22 pour les ins-
tructions de branchement. Pour utiliser les pro-
grammes iFIT.com directement depuis notre site sur
l'Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-
nateur. Voir la page 21 pour les instructions de branche-
ment.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : si votre lecteur de CD a une prise OUT
et une prise PHONES, référez-vous aux instructions
A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seulement
une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise à l'avant du tapis roulant près du cordon d'ali-
mentation. Branchez l'autre extrémité du câble dans
la prise LINE OUT de votre lecteur de CD. Branchez
vos écouteurs dans la prise PHONES.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Écouteurs
Câble Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant proche du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans une fourche. Branchez la fourche
dans.la prise PHONES de votre lecteur de CD.
Branchez vos écouteurs dans l'autre extrémité.
B
PHONES
PHONES
Fourche
Câble
Audio
Écouteurs
BRANCHEMENT DE VOTRE CHAINE PORTABLE
Remarque : si votre chaîne portable a une prise
AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre chaîne portable a une
prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instruc-
tions B. Si votre chaîne portable a seulement une
prise PHONES, référez-vous aux instructions C.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l'avant du tapis roulant près du cordon d'ali-
mentation, branchez l'autre extrémité du câble dans
l'adaptateur. Branchez l'adaptateur dans la prise
AUDIO OUT de votre chaîne portable.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Câble
Audio
Adaptateur
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l'avant du tapis roulant près du cordon d'ali-
mentation. Branchez l'autre extrémité du câble dans
la prise LINE OUT de votre chaîne portable.
B
LINE OUT
Câble
Audio
C. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l'avant du tapis roulant près du cordon d'ali-
mentation. Branchez l'autre extrémité du câble dans
la fourche. Branchez la fourche dans la prise
PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs
dans l'autre extrémité de la fourche.
C
PHONES
Fourche
Câble Audio
Écouteurs
20
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir POUR COMMENCER à la page 11.
Sélectionnez un programme personnalisé.
2
Quand la clé est insérée dans la console, le mode
manuel est sélectionné automatiquement. Pour sé-
lectionner un programme personnalisé, appuyez
plusieurs fois sur la touche Select Goal jusqu'à ce
que les mots « CUSTOM POGRAM » apparais-
sent sur l'affichage. Appuyez ensuite sur la touche
Select Course plusieurs fois pour sélectionner le
programme Apprendre 1 ou Apprendre 2.
Trois secondes après avoir sélectionné un pro-
gramme personnalisé, le nom du programme sé-
lectionné et la durée du programme commence-
ront à défiler sur l'affichage principal.
L'affichage principal affichera les premières vi-
tesses programmées du programme que vous
avez sélectionné (référez-vous au schéma ci-des-
sous). Remarque : S'il y plus de trois colonnes
d'indicateurs allumés, référez-vous a COM-
MENT CREER UN PROGRAMME PERSO-
NALISÉ à la page 16.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
3
+ pour faire marcher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute. (L'affichage principal indique le
temps qu'il reste au programme et le temps qu'il
reste au segment du programme.) Un programme
de vitesse et d'inclinaison est programmé pour
chaque segment.
La programmation
de la vitesse pour
le premier seg-
Segment en Cours
ment sera indi-
quée dans la co-
lonne clignotant
du Segment en
Cours sur l'affi-
chage du programme. (Les programmations de l'in-
clinaison ne sont pas indiquées sur l'affichage du
programme.) Les vitesses des plusieurs segments
suivants seront affichées dans les colonnes à droite.
Quand il ne reste plus que trois secondes avant la
fin du programme, la colonne Current Segment et
la colonne à sa droite clignoteront, une série de
tonalités se feront entendre, la vitesse et l'inclinai-
son programmées clignoteront sur l'affichage prin-
cipal et toutes les vitesses programmées se dé-
placeront d'une colonne vers la gauche. L'arran-
gement de vitesse pour le deuxième segement
sera indiqué dans la colonne clignotante Segment
Actuel et le tapis roulant s'ajustera automatique-
ment aux arrangements de vitesse et d'inclinaison
pour le deuxième segement.
Le programme continuera jusqu'à ce que l'arran-
gement de la vitesse pour le dernier segment est
indiqué dans la colonne Segment Actuel et qu'il
n'y a plus de temps. La courroie de marche alors
ralentira et s'arrêtera.
Si vous désirez, vous pouvez redéfinir le pro-
gramme pendant que vous l'utilisez. Pour chan-
ger les arrangements de vitesse ou d'incli-
naions pendant le segement actuel, appuyez
simplement les touches Vitesse ou Inclinaison.
Lorsque le segment actuel est terminé, le nouvel
arrangement sera sauvegardé dans la mémoire.
Pour augmenter la durée du programme,
d'abord attendez jusqu'à ce que le programme soit
terniné. Ensuite, appuyez la touche Marche et les
arrangements des programmes de vitesse et d'in-
clinaison pour autant de segments additionels que
vous désirez. Lorsque vous ajoutez autant de se-
gement desiré appuyez la touche Arrêt deux fois.
Pour diminuer la duree du programme, appuyez
la touche Arrêt deux fois à n'importe quel moment
avant que le programme soit termine.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps commencera à clignoter sur l'affi-
chage principal. Pour recommencer le pro-
gramme, appuyez la touche Marche ou la touche
Vitesse +. Pour terminer le programme, appuyez
la touche Arrêt, retirez la clé, et ensuite réinsérez
la clé.
Suivez votre progrès avec les affichages.
4
Voir l'étape 5 à la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé.
5
Voir l'étape 7 à la page 15.
17
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