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COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT
COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER
Avant de plier le tapis roulant, ajustez l'inclinaison au ni-
veau le plus bas. Si l'inclinaison n'est pas réglée au ni-
veau le plus bas, le tapis roulant sera endommagé de
façon permanente. Débranchez ensuite le cordon
d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de
soulever 20 kg pour pouvoir soulever, abaisser ou dépla-
cer le tapis roulant.
1. Tenez le tapis roulant en plaçant vos mains aux endroits
indiqués à la droite. ATTENTION : pour réduire les
risques de blessure, pliez les genoux et gardez le dos
droit. Servez-vous de vos jambes et non de votre dos
pour soulever le tapis roulant. Soulevez le tapis roulant
à mi-chemin de la position verticale.
2. Placez votre main droite à l'endroit indiqué sur le schéma
et tenez le tapis roulant fermement. Tirez le bouton de lo-
quet vers la gauche et tenez-le ainsi. Soulevez le tapis
roulant jusqu'à ce que le goupille du loquet est aligné
avec le trou dans le logement. Inserrez le goupille du lo-
quet dans le logement. Assurez-vous que le goupille du
loquet est complètement dans le logement. Remarque
: si le bouton d'ajustement (non-illustré) touche le mon-
tant, poussez sur le bouton.
Placez un tapis sous le tapis roulant pour protéger
votre sol. N'exposez pas le tapis aux rayons directs
du soleil. Ne gardez pas le tapis roulant dans la position
de rangement à températures supérieures à 30ºC.
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT
Avant de déplacer le tapis roulant, placez-le dans sa posi-
tion de rangement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous
que la goupille teint bien le cadre en place.
1. Tenez les rampes comme indiqué et placez un pied
contre une roue.
2. Renversez le tapis roulant en arrière jusqu'à ce qu'il roule
librement sur les roues avant. Avec précaution déplacez
le tapis roulant dans l'endroit désiré. Pour réduire tout
risques de blessures, soyez très prudent quand vous
déplacez le tapis roulant. N'essayez pas de déplacer
le tapis roulant sur des surfaces inégales.
3. Placez un pied sur la base et abaissez délicatement le
tapis roulant jusqu'à ce qu'il soit dans sa position de ran-
gement.
Bouton
Logement
Base
Roues Avants
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ATTENTION :
avant d'utiliser la
console, lisez les précautions suivantes.
• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque
vous allumez la console.
• Portez toujours la pince (voir dessin ci-des-
sous) lorsque vous utilisez le tapis roulant.
• Réglez la vitesse en petites augmentations
afin d'éviter des sauts inattendus dans la vi-
tesse.
• Les moniteurs cardiaque ne sont pas appa-
reils médicals. De nombreux facteurs tel que
les mouvements de l'utilisateur pendant
l'exercice, peuvent rendre la lecture du
pouls moins précise. Les moniteurs ne sert
qu'à donner une idée approximative des
fluctuations du pouls lors de l'exercice.
• Pour réduire la possibilité d'électrocution,
gardez la console sèche. Évitez de renverser
des liquides sur la console et utilisez une
bouteille hermétique dans le porte-bouteille.
POUR COMMENCER
Placez-vous sur les
1
repos-pieds du tapis
Pince
roulant. Trouvez la
pince attachée sur la
clé et glissez la pince
sur la ceinture de votre
vêtement. Ensuite, in-
sérez la clé dans la console. Testez la pince en
vous éloignant avec précaution de quelques pas
en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la
console. Si la clé ne sort pas de la console ajus-
tez la pince. Ensuite, retirez la clé de la console.
Branchez le cordon d'alimentation.
2
Voir INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la
page 9.
Assurez-vous que le coupe-circuit on/off est
3
sur la position on.
Localisez le coupe-cir-
cuit on/off sur le tapis
Position
roulant, près du cordon
On
d'alimentation.
Assurez-vous que le
coupe-circuit on/off est
sur la position on.
Insérez la clé complètement dans la console.
4
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
Attachez la pince fermement sur la ceinture de
vos vêtements. Insérez ensuite la clé dans la
console. Après quelques instants, l'affichage du
programme et l'affichage principal s'allumeront.
Remarque : quand la clé est insérée dans la
console, il est possible que le système d'inclinai-
son du tapis roulant se calibre automatiquement—
le tapis roulant se soulèvera jusqu'à l'inclinaison la
plus forte puis reviendra à l'inclinaison la plus
faible. Durant le calibrage, deux tirets (– –) appa-
raîtront sur la partie gauche de l'affichage principal
et l'indicateur de temps des segments clignotera.
Entrez votre poids.
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Bien que vous puissiez utiliser la console sans en-
trer votre poids, la console comptera les calories
brûlées plus précisément si vous entrez votre
poids. Pour enregistrer votre poids, appuyez sur
les touches Enregistrer Age/Poids [AGE/WEIGHT
SET]. Les mots ENTER WEIGHT (entregistrer le
poids) et le dernier poids enregistré apparaîtront
dans l'affichage principal. Appuyez de nouveau sur
les touches Enregistrer Age/Poids pour enregistrer
votre poids. Pour faire défiler les chiffres plus rapi-
dement, appuyez continuellement sur les touches.
Votre poids sera alors gardé en mémoire.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un
programme pré-programmé, voir la page 14. Pour
créer et utiliser un programme personnalisé, voir
les pages 16 et 17. Pour utiliser le programme avec
qui détermine le pouls, voir la page 18. Pour utiliser
les programmes des CD ou des vidéos iFIT.com,
voir la page 22. Pour utiliser les programmes
iFIT.com directement depuis notre site sur
l'Internet, voir la page 24.
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