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UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-
MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L'INTERNET
Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d'accé-
der directement à des programmes depuis l'Internet.
Pour utiliser les programmes de notre site sur l'Internet,
le tapis de course doit être branché à votre ordinateur.
Voir COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR à
la page 25. En plus, vous devez avoir une connections à
l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet.
Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez be-
soin, peut être trouvé sur notre site Internet.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme depuis notre site sur l'Internet.
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 15.
Utilisez le menu principal pour enregistrer ou
2
modifier les options, si désiré.
Référez-vous à COMMENT UTILISER LE MENU
PRINCIPAL à la page 5.
Sélectionnez le mode iFIT.
3
Voir l'étape 3 de la page 26.
Allez à votre ordinateur et connectez-vous à
4
Internet.
Si nécessaire, utilisez votre navigateur
5
Internet et rendez-vous sur notre site
www.iFIT.com.
Suivez les liens désirés sur notre site Internet
6
pour sélectionner un programme.
Lisez et suivez les instructions en ligne pour utili-
ser un programme.
Suivez les instructions sur l'écran pour com-
7
mencer le programme.
Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours s'affichera sur votre écran.
Retournez sur le tapis de course et montez
8
sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta-
chée à la clé et glissez-la sur la ceinture de
votre vêtements.
Sélectionnez un mode d'affichage et suivez
9
vos progrès avec l'affichage et la barre du ni-
veau d'intensité.
Lorsque le mode iFIT est sélectionné, la console
propose huit modes d'affichage (voir l'étape 6 à
la page 17). Appuyez plusieurs fois sur la touche
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28
Affichage pour sélectionner le mode d'affichage
souhaité.
Lorsque le compte à rebours sur votre écran ar-
rive à zéro, le programme commencera et la
courroie mobile se mettra à tourner. Tenez-vous
aux rampes et commencez à marcher. Pendant
le programme, un bruit électronique « bip » vous
indiquera quand la vitesse et/ou l'inclinaison du
tapis de course sont prêtes à changer. ATTEN-
TION : écoutez toujours pour le « bip » et pré-
parez-vous pour les changements de vitesse
et/ou d'inclination.
Si la vitesse ou l'inclinaison est trop élevée ou
trop basse, vous pouvez la modifier manuelle-
ment à tout moment en appuyant sur la touche
Vitesse ou la touche Inclinaison sur la console.
Cependant, lorsque le prochain son électro-
nique « bip » se fera entendre, la vitesse ou/et
l'inclinaison vont changer à la prochaine
phase du programme.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. Pour mettre la
courroie mobile en marche, appuyez sur la
touche Démarage. Après un moment, la courroie
commencera à bouger 1 mph. Quand le pro-
chain « bip » se fera entendre, la vitesse et
l'inclinaison changeront à la prochaine phase
du programme.
Quand le programme se termine, la courroie mo-
bile ralentira jusqu'à s'arrêter. Remarque : pour uti-
liser un autre programme, pressez la touche Arrêt
et allez à l'étape 5.
Remarque : si la vitesse et/ou l'inclinaison du
tapis de course ne change pas quand une
« bip » retentit, assurez-vous que le logo
« iFIT » défile sur l'écran et que l'écran n'est
pas sur en arrêt temporaire. De plus, assurez-
vous que le câble audio est bien branché.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Voir l'étape 7 à la page 18.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Voir l'étape 8 à la page 18.
Quand vous avez fini de vous entraîner, reti-
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rez la clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 20.
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