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INfORMACIÓN dE lOS PROGRAMAS
12-13)
5kM/10kM: Camine con una serie de niveles de inclinación alternantes. Meta basada en distancia con 4 niveles
de dificultad entre los que elegir. La distancia se indica en kilómetros. Los segmentos se repiten hasta que se alcanza
la distancia.
Segmento
Calentamiento
1
2
% DE INCLINACIÓN
4:00
0.16
0.16
.
min
km
plano
0
0
0
0
0
0
ondulante
0
0
0.5
0.5
1
0.5
colinas
0.5
0.5
1
1
1.5
1
montaña
1.5
1.5
2
2
2.5
3.5
14-15)
CUSTOM (PROGRAMAS PERSONAlIzAdOS): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para
usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La
meta se basa en el tiempo.
1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2
2) Seleccione WEIgHT (PESO)
por medio de
3) Seleccione TIME (TIEMPO)
por medio de
4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15
configurar cada segmento.
5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15
configurar cada segmento.
6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado
con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.
NOTAS:
• Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROgRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior.
• Al usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan.
• Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.
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km
km
km
km
km
km
km
km
km
km
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por medio de
y oprima ENTER en la TECLA DE PROgRAMACIÓN.
y oprima ENTER en la TECLA DE PROgRAMACIÓN.
y oprima ENTER en la TECLA DE PROgRAMACIÓN.
por medio de
y oprima ENTER
por medio de
y oprima ENTER
SEGUIdOR dE RESUlTAdOS PROfIlE™
Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en
promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva caminadora está equipada con el exclusivo seguidor de resultados
PROFILE™ de AFg, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física.
El software PROFILE™ integrado le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la
Enfriamiento
necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual
4:00
.
con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración
min
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de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo
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PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.
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CONfIGURACIÓN
Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario
antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2
(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROgRAMACIÓN y oprima
ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se
acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se
selecciona un usuario, no se guardan datos.
dATOS ACUMUlAdOS
para
Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™.
Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos
para
de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.
1)
CURRENT WORkOUT (SESIÓN ACTUAl): La consola por diseño muestra automáticamente la sesión actual, y muestra su
progreso en tiempo real.
2)
AVERAGE WORkOUT (SESIÓN PROMEdIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas
30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:
• INCLINE (INCLINACIÓN) - Nivel promedio de inclinación.
• TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión.
• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.
• PACE (RITMO) - Ritmo promedio por sesión.
• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión.
• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión.
PARA PONER EN CEROS
Se puede poner en ceros toda la información
registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el
usuario y oprimir la tecla PROFILE
™
durante 10
segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra
TODOS los datos previamente acumulados para el
usuario que se haya seleccionado.
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