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INfORMATIONS RElATIVES AUx PROGRAMMES
12-13)
5kM/10kM : Marche à des niveaux d'inclinaison alternés. Objectif de distance avec un choix de 4 niveaux de difficulté. Distance
indiquée en kilomètres. Les segments se répètent jusqu'à ce que la distance soit parcourue.
Segment
Échauffement
1
2
% D'INCLINAISON
4:00
0,16
0,16
.
min
km
km
terrain plat
0
0
0
0
0
0
ondulant
0
0
0,5
0,5
1
0,5
côtes
0,5
0,5
1
1
1,5
1
montagne
1,5
1,5
2
2
2,5
3,5
14-15)
CUSTOM (PROGRAMMES PERSONNAlISéS) : Permettent de créer et de réutiliser une séance d'entraînement parfaite
pour répondre à une combinaison d'impératifs spécifiques de vitesse, d'inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de
programmation personnalisée. Objectif de durée.
1) Choisir CUSTOM 1 ou 2 à l'aide des touches
PROgRAMMATION.
2) Choisir le poids (WEIgHT) à l'aide des touches
PROgRAMMATION.
3) Choisir la durée (TIME) à l'aide des touches
PROgRAMMATION.
4) Choisir la vitesse (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l'aide des touches
régler chaque segment.
5) Pour les segments 1 à 15, choisir l'inclinaison ( INCLINE) à l'aide des touches
pour régler chaque segment.
6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s'exercer. À ce stade, le programme choisi a été effectivement mis en
mémoire et peut être utilisé pour de futurs entraînements.
REMARQUES :
• Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE PROgRAMMATION, on revient au segment précédent.
• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou l'inclinaison, mais aucune modification n'est
mise en mémoire.
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• Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes.
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km
km
km
km
km
km
km
km
km
km
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0
0
0
0
0
0
0
0
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et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE
et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE
et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE
et appuyer sur la touche ENTER pour
et appuyer sur la touche ENTER
SySTÈME dE SUIVI dU CONdITIONNEMENT PHySIQUE PROfIlE™
Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d'entraînement physique et s'y tiennent obtiennent en moyenne
de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L'acquisition de ce nouveau tapis roulant équipé du système de suivi du conditionnement
physique PROFILE™ exclusif à AFg est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs d'entraînement.
Le logiciel PROFILE™ intégré permet de suivre les progrès vers la concrétisation d'objectifs d'entraînement au fil du temps et dispense
Récupération
d'avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus pendant la séance
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.
min
d'entraînement que l'on vient d'exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d'entraînement précédente, aux résultats moyens ou aux
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totaux réalisés à vie. grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l'entraînement ou le nombre de calories brûlées au cours
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des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire de la documentation pour s'informer sur la
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manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances.
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RéGlAGE
Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur avant le
lancement du programme. Utiliser la TOUCHE DE PROgRAMMATION
pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2), et appuyer sur la
touche ENTER pour confirmer. Toutes les données cumulées concernent
spécifiquement l'utilisateur sélectionné. REMARQUE : Si aucun utilisateur
n'est sélectionné et si la date et l'horloge ne sont pas réglées, aucune
donnée n'est suivie.
dONNéES CUMUléES
Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche PROFILE™. Une
séance d'exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n'est pas réarmée avant 5 minutes,
ou lorsqu'on appuie sur la touche STOP et qu'on la tient pour réinitialiser la console.
1)
CURRENT WORkOUT (SéANCE d'ExERCICES EN COURS) : La console passe implicitement à l'exercice en cours et affiche les
résultats en
temps réel.
AVERAGE WORkOUT (MOyENNE dES ExERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au
2)
cours des 30 dernières séances d'exercices. Les renseignements suivants s'affichent dans la fenêtre correspondante :
• INCLINE (INCLINAISON) - Degré d'inclinaison moyen.
• TIME (DURÉE) - Durée moyenne des exercices.
• CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées.
• PACE (RYTHME) - Cadence moyenne d'exécution des exercices.
• DISTANCE - Distance moyenne parcourue lors des exercices.
• SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne des exercices.
RéINITIAlISATION
Réinitialiser toutes les données enregistrées pour
l'utilisateur 1 ou l'utilisateur 2 en sélectionnant l'utilisateur
puis en appuyant sur la touche PROFILE™ et en
la tenant pendant 10 secondes. Remarque : Cette
opération a un effet permanent et elle efface TOUTES
les données relatives à l'utilisateur sélectionné cumulées
précédemment.
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